[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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404: 2020/01/19(日)17:34 ID:Ec4RMN3h(1) AAS
xiaomiブランドで出してくんねえかな
mi fitでまとめたい
405: 2020/01/20(月)20:51 ID:60kDmpHH(1/2) AAS
エアロバイク漕いだ後ふくらはぎの血管がピキピキするのは有酸素運動としてはやり過ぎですか？？
406: 2020/01/20(月)21:20 ID:7QRlxbqz(1) AAS
やり過ぎの定義は？
肉離れや疲労骨折でもないなら何時間でもやればいいだろ
407: 2020/01/20(月)21:38 ID:iHmFZCKx(1) AAS
漕ぎ方が悪いのかな
ちゃんと指球の後ろの方でペダル踏んでる？
ケイデンスはどのくらい？
408: 2020/01/20(月)23:56 ID:60kDmpHH(2/2) AAS
EZ101で運動負荷6で70RPMです
早く体力付けたくてやってるんですが
負荷が適正でないと筋とか痛めちゃうのかなと思って…
409: 2020/01/21(火)21:12 ID:hT+3yfT0(1) AAS
あすけんのエアロバイクの消費カロリーって合ってる？少なすぎる気がするんだが
410: 2020/01/21(火)23:11 ID:h0k1K4v2(1) AAS
体重計乗って理想の数字出ないと「これ壊れてない？」って言ってそう
411: 2020/01/22(水)13:49 ID:eI30pNEw(1) AAS
エアロバイクの消費カロリーて負荷によるけど1時間にせいぜい300kcalくらいでしょ
412: 2020/01/22(水)14:00 ID:08oUJL4y(1) AAS
表示が正しければその二倍だよ
413: [age] 2020/01/22(水)21:29 ID:vaYaIZeT(1) AAS
一時間でアルインコだと600
コナミだと400は切る
ジムのライフフィトネスのバイクだとコナミと同じ心拍数を保って370とか
414: 2020/01/25(土)05:44 ID:+pdDIWSk(1) AAS
表示は正しくない
アルインコは約2倍の数字が出る
415: 2020/01/26(日)06:35 ID:v5yveldL(1/5) AAS
低負荷長時間だとお尻が痛くなるから、高負荷短時間にしてみた
心拍数が上がって足がパンパンになるからきついけど、終わった後は高揚感があっていい
体調がよくなったし、食べる量は変えてないけどお腹周りが少しスッキリしてきた
416(2): 2020/01/26(日)15:30 ID:XTYhkjT7(1/2) AAS
文章ほど陳腐なモノはない
結果は画像でドーゾ
417(1): 2020/01/26(日)17:43 ID:imRZim0t(1) AAS
謎ルール作っておっさんの腹の画像とか貼らせるのは勘弁してくれ
418(1): 2020/01/26(日)18:15 ID:v5yveldL(2/5) AAS
>>416
文章が嫌なら掲示板に来るなよｗ
419(1): 2020/01/26(日)18:25 ID:v5yveldL(3/5) AAS
>>417
貼るわけないだろバカタレ！
420(1): 2020/01/26(日)18:30 ID:P7lKtnHi(1/2) AAS
エアロバイク漕いでるおっさんのお腹映るの想像して吐いた
421(1): 2020/01/26(日)18:32 ID:XTYhkjT7(2/2) AAS
>>418-419
お前本人の身体じゃなくてもダイエットアプリとかの画像で良いのに
なんでそんなに必死なんですかねぇ？
422: 2020/01/26(日)18:32 ID:v5yveldL(4/5) AAS
>>420
日本語で頼む
423: 2020/01/26(日)18:45 ID:v5yveldL(5/5) AAS
>>421
アプリとか使ってないんでアップできない
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