[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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358: 2020/01/06(月)21:33 ID:1BRT1RyU(1) AAS
よく20代、30代をお金を払ってでも取り戻したいとおじさんたちは言うけどぼくは一瞬のうちに年老いてしにたいよ…
もうダラダラ何十年も生きるのがつらい
359: 2020/01/06(月)22:06 ID:AqnxHWBN(1) AAS
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク ミニ
マグネット8段階負荷 大型液晶メーター 省スペース AFB2018K AFB2018W
って使ったことある人いない？
パソコンいじったりテレビ見るときに軽く漕ぎたいなと思ってさ
360: 2020/01/07(火)11:26 ID:z42ox4XI(1/3) AAS
お正月食べ過ぎた後に気休めでハンガーと化していたエアロバイク漕いでたら
なかなか治らなかったしもやけが３日で治った
前から自重筋トレとかヨガしてたんだけどエアロバイクの方が効いた
361(1): 2020/01/07(火)11:29 ID:z42ox4XI(2/3) AAS
送信しちゃった
調子に乗って１時間漕いでたらお尻が痛くなってしまったんですけど
30分を２回でも効果は同じですか？
362(1): 2020/01/07(火)18:12 ID:yBIaUJa3(1) AAS
>>361
一緒
ケツが痛くなるとこぐのがイヤになったりしがちだから、痛くなる前にケツを浮かしたり、サドルになんか巻き付けてみるとかすると良いよ
363: 2020/01/07(火)19:58 ID:z42ox4XI(3/3) AAS
>>362
ありがとう
一応ブランケットをサドルに敷いて漕いでるんですけど
30分超えた辺りから痛くなってくる
あと摩擦でお尻黒ずむのが恐怖
364: 2020/01/07(火)20:28 ID:6t7Qopxs(1) AAS
裸で漕げば色々捗るよ
365: 2020/01/07(火)23:10 ID:BXn4mFqw(1) AAS
174cm９６キロから８ヶ月で６２キロまで落としたときは食事を減らして延々と低速で歩き続けたな
最初は５００メートルぐらい最終的には２６キロぐらい、エアロバイクでは痩せないよ
そんなに漕いだら腰や膝を痛める、ジムに定期的に通ってるけど
エアロバイクやランニングマシーンを継続的に続けている人はまずいない
だって面白くない、ねずみの運動みたい、身体を鍛えるには全身運動が必要だよ
筋トレだってマシーンやバーベルばっかじゃなくて懸垂、腕立て伏せ、スクワットとか自重を使ったトレーニングで
体重移動を身体で覚える必要があるのに、そして重要な体感や柔軟性のストレッチ
エアロバイクは軽い有酸素運動や気分転換ぐらいの位置づけじゃないかな
ジムのプロ仕様のアエロバイクでもピンとこないのに市販のやつでいいのって存在するのかな？
366: 2020/01/08(水)00:16 ID:4hifjPdk(1/2) AAS
わざわざエアロバイクスレ探して長文サゲレスしだすとかアスペだな
キミが求めるアエロバイクは無いよ
367(1): 2020/01/08(水)12:56 ID:1a/y+s4X(1) AAS
膝を痛めているアラフォー男
ダイエット目的で30分程度の運動でも効果を感じる負荷
3年程度は静かな状態を保てる耐久性
予算は5万以内
とした場合、オススメは何でしょうか
368(1): 2020/01/08(水)13:57 ID:9/9FbHBv(1/2) AAS
>>367
おすすめはないよ、食事制限で徐々に痩せるしかない、外を軽く散歩するだけでいい
369: 2020/01/08(水)16:51 ID:S4kU26lp(1/2) AAS
こいつ真性のバカだろｗ
370: 2020/01/08(水)17:00 ID:JlpP7aPc(1) AAS
>>368
なんでこのスレにいるの？ｗ
371(1): 2020/01/08(水)19:57 ID:9/9FbHBv(2/2) AAS
ゴリゴリ、エアロバイクを漕ぎ続けても意味はない、漕いだあと食うから
却って太るかも、しかも市販品でまともな商品なんてないし
それと悪口は書かないほうが良い、脳は主語を理解できないから
スポーツ選手みたいにガンガン漕いで心肺機能を鍛えてるやつなんて
想像もつかないよ、マシンに頼らない運動をしろってことだよ
どうせゴミになる、血流が良くなるから健康には良いと思うけどね
これだけで体力がついたり痩せるってのは難しいと思う
歩けないってなら別だけど、外で歩け
372: 2020/01/08(水)20:13 ID:HkspngqO(1) AAS
きも
373: 2020/01/08(水)20:15 ID:S4kU26lp(2/2) AAS
人生に居場所なくてこんなスレ違いのところまで来ちゃったとかかわいそすぎる
374: 2020/01/08(水)20:33 ID:cAtAaKNz(1) AAS
ウォーキングしてたらブツブツ歩きながら家の近くまでついてきた男を思い出したw
エアロバイクは雨だろうと夜だろうといつでも出来るからいいよ
日焼けもしないしね
375: 2020/01/08(水)20:38 ID:4hifjPdk(2/2) AAS
>>371
キチガイアスペ君はスレチなんでお帰りください
376: 2020/01/08(水)22:54 ID:Q6UQopM+(1) AAS
(ウォーキング中の女に粘着したいから)外で歩け
377: 2020/01/09(木)23:22 ID:SDWiitd6(1) AAS
やっぱ5chはSNS最底辺だと思う、気に入らないと意味不明な
人格攻撃を始めるし、脳は主語を理解できないよ？
どういうやつが書き込んでいるかカメラで見てみたいもんだよ
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