エアロバイク 60台目

[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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241: 2019/11/26(火)19:56 ID:5FTeLfxD(1) AAS
30分で半袖Tシャツが汗びっしょりになる程度の負荷で
心拍数が120まであがらない

242: [age] 2019/11/26(火)20:36 ID:5AvUcfOZ(1) AAS
心拍は何で測ってる？

243: 2019/11/26(火)20:54 ID:4qyUGtfX(1) AAS
人差し指と中指

244: 2019/11/26(火)21:22 ID:R7oQwVAt(1) AAS
それじゃあ数値がわからないよぉ〜

245: 2019/11/26(火)21:29 ID:IwFUFduZ(1) AAS
10秒間計って6倍でええやん

246: 2019/11/27(水)18:29 ID:or4AJsz6(1) AAS
年取るとそんなもんよ
汗がでるだけまだまだ若いです

247: 2019/11/27(水)18:35 ID:se6Tn31X(1) AAS
10秒測って6倍法でやってる

248: [age] 2019/11/27(水)22:40 ID:u8paoU2c(1) AAS
6秒測って10倍

249: 2019/11/27(水)23:13 ID:9Thxg7nv(1) AAS
1秒測って60倍

250: 2019/11/28(木)08:34 ID:JCU4pxLY(1) AAS
60秒ぐらい測れよ

251: 2019/11/28(木)09:18 ID:J/mFBAo2(1) AAS
今日もバイクとランニングだ。

252: 2019/11/28(木)16:36 ID:1pEZzHhm(1) AAS
負荷も大事だけどやはりケイデンスが大事
190rpmでブンブン回せばすぐに汗が出てくるよ

253(1): 2019/11/28(木)18:26 ID:xmRCxS/6(1) AAS
股間が痺れるから短時間で負荷をあげるしかないんだけど
有酸素運動にならないよね？

254: 2019/11/29(金)07:43 ID:hh/bVg+v(1) AAS
>>253
息止めてるならない
息してるならなるよ
ガタガタいう暇あったら、出来ることをしとけ
自分自身のためにな

255: 2019/11/29(金)18:16 ID:43D6iuEB(1) AAS
10分ｘ4と小分けにしてもいいらしいぞ

256: [age] 2019/11/30(土)10:28 ID:lqS5DTKq(1) AAS
それなら1分を40回に小分けしても同じってことになるな

257: 2019/11/30(土)17:35 ID:rNTyamD+(1) AAS
極論馬鹿

258(1): 2019/12/02(月)05:02 ID:nH4yLAc3(1) AAS
エアロバイク初めて買おうと思いアルインコのAFB4309WXを検討してます
その他オススメがあれば参考にしたいので教えてください

259: 2019/12/02(月)06:11 ID:A9UgH0AN(1) AAS
ありません

260(1): 2019/12/02(月)09:52 ID:suCNlfYt(1) AAS
>>258
なぜその機種をチョイスしたのか着目点は何ですか？