ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目

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313(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-Yj7W) 2019/10/02(水)12:15 ID:RDigWfGI0(1) AAS
始めたばっかりかな？
効率とかいうやつってたいてい続かなくて失敗するね
長く続けるのに成功してる人ってたいてい効率無視のマイペースです

315: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-qTPh) 2019/10/02(水)12:28 ID:wKE8foh9d(1) AAS
>>313
継続は力なりだよね
あと、無理に体重減らすと体も頑張って元に戻ろうとする気がする