[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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823: (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-8qFx) 2019/10/14(月)17:53 ID:TM0gfbkM0(1) AAS
>>822
本来、加圧シャツ・タイツは素肌に直接着るものだけどその上には何着てもいいよ
824(4): (ﾜｯﾁｮｲ d793-la4p) 2019/10/14(月)18:27 ID:4539gY200(1) AAS
初心者で、この時期とこれからの時期の服装をどうすれば良いのか分かりません。
前に買ったばかりの長ズボンが既に寒い。
825: (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/14(月)18:44 ID:JA1ovnfY0(2/3) AAS
>>824
ウインドブレーカーとかどうよ
シャカパンというか
あと裏起毛とかもあるね
826: (ﾜｯﾁｮｲ b73a-Kkga) 2019/10/14(月)18:45 ID:JA1ovnfY0(3/3) AAS
あと！腹巻き！寒がりさんは特に！
これの有る無しでその日の体調すら変わるかも
827: (ﾜｯﾁｮｲ bfec-tdFs) 2019/10/14(月)18:52 ID:NrsBoUhv0(1) AAS
走ってれば暖まるからジャージにパーカーだわ
風強い日はおやすみ
828(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9767-i1P6) 2019/10/14(月)19:16 ID:/zf1s7ff0(1) AAS
小雨の中10km走る59分。体重変わらず
10kmまだ4回なのに足が重くて毎日続く人すごいわ
スリッパふわふわに変えて足裏の疲れ全然違うｗ
>>807
気を付けます
来年はハーフマラソン目指してお菓子も控えたいですｗ
829: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-fDnH) 2019/10/14(月)19:41 ID:JSe2LYwLa(1/2) AAS
>>824
ウォームアップスーツとかでググると色々出てくる
830: (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-P4H7) 2019/10/14(月)19:48 ID:OQcTvb+k0(2/2) AAS
>>824
夏の服装の下にスポーツ用タイツとロンTでいいでしょ
831(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-fDnH) 2019/10/14(月)20:05 ID:JSe2LYwLa(2/2) AAS
>>828
>10km走る59分
実はこの人そこそこ速いよなw
スーパーとかにも寄り道してるんでしょ
832(1): (ｱｰｸｾｰ Sxcb-3v7R) 2019/10/14(月)21:12 ID:hozc2JxOx(1) AAS
>>820
タートルマラソン？
マラソンはどうでもいいけどバリアフリー大会はあまり無いから参加者は可哀想だね
833: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gZH2) 2019/10/14(月)21:14 ID:f5TiM0rId(1) AAS
>>831
しかも女性よな？
834: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-NJTS) 2019/10/14(月)21:36 ID:jwZ+42WW0(1) AAS
ワイなんかほぼ毎朝キロ5.5ペースで走ってて、まんさんにもガンガン抜かれまくりだから
835: (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-4IJc) 2019/10/14(月)22:19 ID:yE3da+AJ0(1) AAS
三日三晩のお祭りでどこも人人人だから祭りが終わるまでお休みしたった
人目が気になってしまうヘタレ
836: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-f9lv) 2019/10/15(火)00:14 ID:a6bQIJocM(1) AAS
>>832
タートルマラソンです
まあ、他の河川敷の大会も11月一杯は安全面考えて中止が多数だと思います
837: (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-4wdk) 2019/10/15(火)04:28 ID:eqbSLYbkr(1) AAS
要項見てみたらお祭りみたいね
次は出てみたいなとチョッピリだけ思った
838: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-yUMs) 2019/10/15(火)06:27 ID:w7ZE3c7nd(1/2) AAS
毎日3万歩やりはじめて10日目、あきらかに腹の肉が落ちてきた。最初きつかったが、水ぶくれが皮になって硬くなってきて良い感じだわ。
iPhoneのGPS使って距離で22kmくらい4時間以上毎日歩いてる。
839: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-yUMs) 2019/10/15(火)06:29 ID:w7ZE3c7nd(2/2) AAS
これから寒い時期だから痩せやすい身体になるね。
840(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-2PPs) 2019/10/15(火)09:12 ID:Aj2QRBBEa(1) AAS
寒いと痩せやすいの？逆と思ってたわ。汗かかない分消費カロリー低くなるんじゃないんだ
841(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-NJTS) 2019/10/15(火)09:18 ID:r0rBrzq10(1/6) AAS
58㎏で停滞
急に減ったかと思えば急に停滞する
人体は理屈通りにはいかんな
842: (ﾜｯﾁｮｲ bf4d-sU4m) 2019/10/15(火)09:35 ID:Jct4dDrp0(1) AAS
>>841
まず身長を言えよ
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