[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ feb7-hFge) 2019/09/24(火)18:36 ID:MEhR4cUi0(1/2) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
省2

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2(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-Ms+D) 2019/09/24(火)19:50 ID:MEhR4cUi0(2/2) AAS
書き込まないと落ちるんだっけ？

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3: (ｽﾌｯ Sd22-k+x8) 2019/09/24(火)19:53 ID:J5xbh2Nmd(1/2) AAS
>>1
おつー
ふくらはぎの腱、お大事にね

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4: (ﾜｯﾁｮｲ 293a-KNn0) 2019/09/24(火)21:24 ID:qRSMa4Gw0(1) AAS
こう言うスレもあるのか
最近ジョギング始めようって思ってるんだが長続きしないしこう言うスレでも入り浸ってモチベ維持しようかな

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5: (ﾜｯﾁｮｲ 293a-hoFX) 2019/09/24(火)22:10 ID:O1jOgGSf0(1) AAS
落ちたら大変
いちおつですよ

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6: (ﾜｯﾁｮｲ fddb-wTYR) 2019/09/24(火)23:30 ID:lwfcB7xO0(1) AAS
２週間ぶっ通しでジョギングしたら足の裏痛めたんで１週間休み+靴もそれなりのやつに買い換えた
今週からは今までのコースを半分ジョギングして半分ウォーキングにする予定

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7: (ｽﾌｯ Sd22-k+x8) 2019/09/24(火)23:49 ID:J5xbh2Nmd(2/2) AAS
夜が涼しくなってきたんで秋冬物のウェアを引っ張り出しながらテレビ見てたら、ヒロシの駅前食堂にハマってウォーキング行き損ねた

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