[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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594: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/08(火)11:22 ID:r6QDjKq10(1/2) AAS
スーパー２件寄りながら9km走る
歩いてウォームアップしないと走って怪我すると思ったけど大丈夫そうで
早歩き3km＋走り6kmの時と疲れもほぼ同じ
当分は４日走って１日休むペースでやってみる
595: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/08(火)11:27 ID:oaLzitbO0(2/5) AAS
なんか夕方雨っぽくなってきたな
596: (ｽﾌｯ Sd0a-hr5N) 2019/10/08(火)11:37 ID:gnmZn6OWd(1) AAS
雨降り始めたときのガッカリ感すごい
597(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xZch) 2019/10/08(火)11:50 ID:7etzwnpea(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
1枚目は今年の7月に撮ったやつで特に何もしてなかった頃
2枚目は今日まで20日間ウォーキングして今撮ったやつ
毎日10キロは歩き続けた
598: (ﾜｯﾁｮｲ 113a-XtwS) 2019/10/08(火)12:09 ID:6DljuZTq0(1/3) AAS
顔出しはさすがにまずいんじゃねーの？
知らんけど
599: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-ODww) 2019/10/08(火)12:16 ID:3D8YypDya(1) AAS
堂々と晒すとこが凄いわ
600(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xZch) 2019/10/08(火)12:26 ID:7etzwnpea(2/2) AAS
他の掲示板でも晒してるから
ブサイクって言われることには慣れてる
601: (ｽﾌｯ Sd0a-JO9p) 2019/10/08(火)12:27 ID:uG2ioqjhd(1) AAS
>>597
パンツの高さが違うから、お腹の出方が変わったのか分からん
602: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-e9fJ) 2019/10/08(火)12:29 ID:Nqjnjw4La(1) AAS
結果出るとモチベーション上がるね
継続は力なり
俺も頑張ろっと
603: (ﾜｯﾁｮｲ e500-jw9j) 2019/10/08(火)12:36 ID:hpkHZrsz0(2/2) AAS
また変なのが居付いたなあ
自分が良いとか悪いとかじゃなくて、他の住人の為に顔にはモザイクかけとけよ
604: (ﾜｯﾁｮｲ 113a-XtwS) 2019/10/08(火)12:37 ID:6DljuZTq0(2/3) AAS
>>600
そうじゃなくてなｗ
まあ…晒しても身の危険はなさそうだからいいか…
605: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-hJuy) 2019/10/08(火)14:48 ID:dZ2eOSNkM(1) AAS
runtactcsでキャンペーンやってるよ
今回は日本限定なのでランキング等のモチベーションも高くなる
606: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-7FC1) 2019/10/08(火)15:49 ID:9KT5m9+Ca(1) AAS
とんだ気持ち悪いのが居付いたもんだ
607: (ﾜｯﾁｮｲ 794d-HLju) 2019/10/08(火)16:16 ID:6YYFGD9H0(1) AAS
>>597
体重は何キロ落ちたの？
608: (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-W4zz) 2019/10/08(火)17:22 ID:OGWKB8WxM(1) AAS
て言うか、光の加減と撮影時間による水分量の違いとしか見えないw
609: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/08(火)18:22 ID:r6QDjKq10(2/2) AAS
>>597
過酷な夏に続けたせいか日焼けしてレスラー体型でがっちりしてる
毎月どうなっていくか見てみたい
610: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-Xj+6) 2019/10/08(火)19:43 ID:aQgeULszp(1) AAS
10キロってすごいな
611(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-4jzF) 2019/10/08(火)20:44 ID:OUv4eYQoa(1) AAS
小石が靴の中にまぎれこんでくるメカニズムを知りたい
612: (ﾜｯﾁｮｲ 6d14-383P) 2019/10/08(火)20:47 ID:8FBZznZw0(1) AAS
>>611
小石 チコちゃんでググって
613: (ﾜｯﾁｮｲ a525-y84I) 2019/10/08(火)20:49 ID:Qz1bkboL0(2/3) AAS
>>597
おまw
顔ぐらい隠せw
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