[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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73: 2019/09/30(月)18:22:01.23 ID:o0B0CzaM(1) AAS
ガイジｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
136: 2019/10/09(水)22:24:52.23 ID:reX60nIC(1/2) AAS
オートミールって全部インスタントだと思ってた
196: 2019/10/16(水)02:25:10.23 ID:6G9DN/uW(1/2) AAS
いや全部いっきにまぜるわけじゃないだろｗ
440: 2019/11/11(月)17:16:52.23 ID:+WjMgynE(1) AAS
オートミール食い出したらやたら屁が出るようになった
ちょっと苦しい
442: 2019/11/11(月)20:16:34.23 ID:O5OdsvDu(1) AAS
日本人が皆合わない訳ではない
555: 2019/11/21(木)15:18:15.23 ID:3zEyNYvy(1) AAS
インスタントのスープセットとかに合わせるといいかもね。
春雨は食物繊維多いけどカロリー高いから要注意だよ？
597: 2019/11/24(日)17:58:57.23 ID:qqLaYgj0(1) AAS
俺はポットのお湯かけるだけ。
608: 2019/11/25(月)08:08:05.23 ID:oysLmmkA(1/3) AAS
>>607
同じ発想。中華風のお粥にする。入れすぎるとラーメンになるから薄味で。
和風の場合、鰹だしと昆布だしを加える。アサリの佃煮を潜ませる。
ゴボウの薄切りをたくさん乗せて、卵でとじ、柳川風も旨い。
632: 2019/11/27(水)11:13:17.23 ID:ac+A0yl0(1) AAS
レンチンするときにサバ水煮缶入れるとめちゃくちゃうまいなあ
たまに爆発するけど
816: 2019/12/12(木)14:05:58.23 ID:lKKHXNON(1) AAS
今日の昼めし
くっそ酸化したサラダ油たっぷり赤キャップマヨネーズのポテサラ（糖質脂質∞）
クッソ酸化した油で揚げた鯖（塩焼き）
リンゴ１こ バナナ1本
オートミールのかわりのオートブラン
ミロ2杯
819: 2019/12/12(木)17:59:27.23 ID:ymbfVy5+(2/2) AAS
>>817
飲むの？おかゆみたいにするの？
飲む場合は味付けはどんな感じ？
875(1): 2019/12/16(月)22:20:21.23 ID:oyB1+Jus(1/2) AAS
お前らアホみたいに色々トッピングして高カロリー、高糖質に魔改造してるがそれじゃオートミール食う意味なくね？ 低GIでローカロリーに食物繊維豊富なオートミールのいいとこ無駄にしてね？
892: 2019/12/17(火)15:24:37.23 ID:qyEV1IGD(1) AAS
もったいない・
アフリカと東南アジアの子供に謝れ
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