[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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88: 2019/10/02(水)18:54 ID:4HNYPJIi(1) AAS
お前の一般論など正直どーでもよい
89: 2019/10/02(水)19:12 ID:EuZ94cYr(1) AAS
>>87
炊いた後のごはん100gと水入れる前のオートミール100gを比べちゃだめだよ
ダイエットしててごはん1食250gってすごいね
おかずの種類と量増やせば？それだと満足感が足りないのかな
90: 2019/10/02(水)21:31 ID:RDigWfGI(1) AAS
料理苦手な人には連食はきついかもねいろいろ味変できるスキルが必要
インスタントの粉スープは全種類制覇してます新製品は見つけ次第購入
91: 2019/10/02(水)21:36 ID:ibfnoVKS(1) AAS
一般的に普通盛りで180〜200ｇ、小盛り150ｇくらい
タニタはダイエット中の1膳は100ｇ推奨
でもご飯だってオートミールみたい雑炊やお粥系で食べればそこそこ嵩増えるし満足感あるよ
まぁ栄養素比べちゃうとオートミール一択だけど、手軽だし
92(1): 2019/10/02(水)23:28 ID:HI88tDl1(1) AAS
南米食材店でマカ入りオートミールを見つけたので試しに買ってきたた
93: 2019/10/03(木)19:15 ID:cMi+UR0L(1) AAS
チェコ産の緑箱あったので買った
明日楽しみ
94: 2019/10/03(木)21:19 ID:KGvYvEgS(1) AAS
業務スーパー？ちょっと風味違うよね
95(1): 2019/10/04(金)00:07 ID:+q5npijh(1) AAS
コストコのを少し貰って食べてるけど、やっぱり業務のより美味しい気がする
96: 2019/10/04(金)06:02 ID:0PqyJ/Yv(1) AAS
>>95
>>38
97: 2019/10/04(金)12:23 ID:9mGAlXsb(1/2) AAS
残留放射能
農薬
塩分
乾燥ワカメ
アスペ
98(2): 2019/10/04(金)16:42 ID:KRLg3qPb(1) AAS
ダイエットの目的で朝食をオールブランにしてるんだけどオートミールのがいいのかな
99: 2019/10/04(金)16:53 ID:9mGAlXsb(2/2) AAS
塩分
100: 2019/10/04(金)18:29 ID:ln8biuT/(1/2) AAS
>>98
迷ってるなら両方食えば？種類は多い方がいいよ
ダイエットは結局量を減らすことに尽きるしストイックな自分が快感になって栄養偏りがちだからね
満足感はその時の気分にもよるから食べたい方食べればいいんじゃないかな
101(1): 2019/10/04(金)19:26 ID:EniiBNyn(1) AAS
オートミール食って食器洗って
っていうのを四、五日続けると排水溝がドロドロになって詰まってくるんだけどなんとかならん？
別に食い残しをそのまま流してるとかじゃ無いのに
102: 2019/10/04(金)19:32 ID:ln8biuT/(2/2) AAS
>>101
うちは排水口が臭いだしたら「パイププロ」っていうのかけてる
ツナ缶が原因だと思ってたわ
103: 2019/10/04(金)20:41 ID:kpj6gnnD(1) AAS
職場のデブが一日に一箱のカロリーメイトだけで生活してる（と本人は言っている）が全然痩せないしストイックな雰囲気もない
家でドカ食いしてるんだろうな
104: 2019/10/04(金)20:53 ID:AyBUI+tX(1) AAS
目の細かいネットを網にかぶせてる
そんで週2回ゴミの日にちゃんと変えてれば大丈夫だよ
105: 2019/10/04(金)23:28 ID:i83fYXjl(1) AAS
うちも何ともない、そういやストッキングみたいな細かいネット二重のやつ使ってた
不織布タイプが最も汚れをキャッチするけど目詰まり早過ぎるから、ストッキングタイプが1番良いよ
106: 2019/10/04(金)23:53 ID:8v7fQjoJ(1) AAS
オートミール、ネットだと普通にすり抜けるよね
不織布だと残るけど目詰まり激しい
107(1): 2019/10/05(土)00:31 ID:6GCo0GaE(1/2) AAS
残留放射能
農薬
塩分
乾燥ワカメ
アスペ
カチンコチンの〇〇コ
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