[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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774: 2019/12/09(月)18:40 ID:R1UBw6YO(1) AAS
さつまいもで食べる時は水量少な目
モチモチのポリッジに茹でたさつまいもをトッピングしてみて
甘さが弱く感じるのはすぐ慣れるよ
775: 2019/12/09(月)18:56 ID:iEYVZjh/(1) AAS
かぼちゃ美味いからオートミール始める前から毎日のように食べてたんだけど、
カロテン摂りすぎで手のひら黄色くなってやめたわw
776: 2019/12/09(月)19:04 ID:cwaey8vT(2/2) AAS
干し芋は高いからオートミールに入れるなんてもったいないことできないな
777: 2019/12/09(月)20:17 ID:uZ4O4BMx(2/2) AAS
干し芋高いし今の時期は普通に生の芋買ってふかして冷凍しよう
冷凍保存利くものは大抵冷凍してしまうワイ
778(1): 2019/12/10(火)03:03 ID:8eAe6CpF(1) AAS
だいたいね
外からやって来た菌が、易易と繁殖できたら、それはそれで問題だ
それは、あり得ない
そんな状態なら、インフルエンザで死ぬだろ
その人の中で成長した菌たちが、外から入ってくる菌をやっつける
毎日毎日、そうやって戦って、生き残って来た菌なんだよ
工場で人工的に造られたビフィズス菌や乳酸菌ごときが、腸で繁殖できるわけ無いだろ
779: 2019/12/10(火)08:03 ID:Ta9egVXZ(1) AAS
>>778
非科学的だな
ビフィズス菌が腸で繁殖できるかどうかは
道理ではなく実験の結果から結論を導くべき
780: 2019/12/10(火)08:32 ID:ss86BrYX(1/3) AAS
ち。ちんぽだよちんぽ
全部ちんぽのせい。そう全部チンポのせいなんだよ
うんうんこれでじゅそじんせいもなっとくー（腑に落ちた喜びでつるピカの白米お代わり5杯）
781: 2019/12/10(火)08:32 ID:ss86BrYX(2/3) AAS
あげ
782: 2019/12/10(火)08:44 ID:aQM7SDI+(1) AAS
ヨーグルトは毎日１００g以上の摂取で効果が出ると謳われている
継続摂取が必要な時点で自律的に腸内で増殖する訳では無いのが分かると思う
でも全く定着出来ない訳でも無いだろう、そんなに綺麗に排出出来ないだろうし
だから殆どは排出され一部が残り、継続摂取によって補給され交代しながら活動する
そんな感じなんじゃないの
実際ヨーグルトの継続摂取で腸内環境は変化して
乳酸菌との相性があるから良い場合も悪い場合もあるが
効果が現れるのは現実に確認されている事だし
783(2): 2019/12/10(火)20:52 ID:wkC69mip(1) AAS
コストコの通販タイプミスじゃないかな？
オッサンの奴2箱、9ｋｇで1700円送料込みって安すぎる
外部ﾘﾝｸ:www.costco.co.jp
784(1): 2019/12/10(火)21:14 ID:252IcOYG(1) AAS
神やな、4000円の年会費かかるけど
amazonの2000円で大量に買えたカナダ産が今はオーストラリア産になっちまったし
今だけとかじゃないならありかもね
785: 2019/12/10(火)21:30 ID:3CzLKsrk(1) AAS
細かくフープロかけたオートミール粉を水と玉子で溶いて、ネギ、だしの素、青海苔、冷凍庫のタコ(ちくわでも良いと思う)で卵焼き器で四角くこんがり焼いてみたけど、誰もオートミールが入ってるって気づかなかったし美味しかったよ
786: 2019/12/10(火)21:52 ID:ss86BrYX(3/3) AAS
きょうの晩飯
白米２合
ツナ缶（油漬け）
里芋とりももこんにゃくにんじんごぼうれんこん筑前煮（塩分まみれ）
トリムネ少々
トマトとブロッコリーと玉ねぎのマリネ
オートミールのかわりのオートブラン、ヨーグルト和え
リンゴ半分
787: 2019/12/10(火)22:00 ID:M7JkSbf5(1) AAS
>>783
安いけど3つからしか頼めないね
788: 2019/12/11(水)08:09 ID:hbEv+ggV(1) AAS
日食オートミール硬めにチンして缶詰のカレー1/2混ぜてたべたけど普通に美味しかった
水分のないリゾットって感じ
もっとゆっくり食べられたらダイエットにもなったんだろうなあ
789: 2019/12/11(水)08:12 ID:g3Ih+4hA(1) AAS
カレーを混ぜなければダイエットになったと思う。
790: 2019/12/11(水)08:32 ID:nr1eGxD8(1/2) AAS
カレー混ぜても白米で食べるよりはずっとダイエットになってるだろう
てかオートミールだけのダイエットなんて不健康でダメって何度も出てるじゃん
791: 2019/12/11(水)08:39 ID:Qat/JxId(1/2) AAS
カレーは白米でも食べるだろ
オートミール＋カレーVS白米
ではなく
オートミール＋カレーVS白米＋カレー
なのだからカレー食べないってのはオートミール関係ない
792(1): 2019/12/11(水)08:52 ID:nr1eGxD8(2/2) AAS
ちょっと何言ってるのか分かりません
793: 2019/12/11(水)08:58 ID:Qat/JxId(2/2) AAS
>>792
よく読めとしか
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