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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 02:19:34.27 ID:6kV2rTqi >>355 体重落として喜んでるガリは見たことないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 05:37:05.94 ID:C0H4OKHG デブの動揺半端ないな 見苦しいわw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/30(水) 08:03:37.18 ID:EUzCyFY6 オートミール食べると便秘になる なんでだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 08:33:11.53 ID:Hjwiozlh >>359 そもそも便秘にならないためには犬に散歩が必要なように人間も運動が必要である オートミールを食べたからと言って俺は便秘にならない そこで俺の推理はこうだ お前はオートミールを食べることによってこのスレを覗く時間が増え 動くのが億劫になり運動不足になっているから便秘になるのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 08:40:53.28 ID:6kV2rTqi >>358 バカじゃねえの？ 自分を見習えって自分で言ってる糞コテ並みの滑稽さだわw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 09:33:27.98 ID:90ut92Ck >>355 当然大ボラﾎﾗｯﾁｮ話ということが透けて見えるからだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 09:39:17.58 ID:naQetyiX 痩せられないデブが泣きながら お茶漬けの素処分してる姿が想像できた 運動して痩せたくても膝に水溜まってできないか 一週間オートミール生活頑張ったご褒美に 大好きな二郎でも行ってストレス発散してこいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/30(水) 10:53:55.37 ID:ZzE2yxtm Amazonで売ってる某米島の未選別オーツ(自分が買ったのはオーストラリア産だった)、それまで 食べてた業務のカナダ産の奴と比べるとふやかしきれない粒が結構残って最初ちょっと戸惑った 水の量ちょっと減らしたり調理時間長めにすると違和感を感じなくなった クッキーとかオーバーナイツだと気にならないかもしれない、購入考えてる人にあくまで参考として http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 11:00:51.05 ID:p1X2ggM7 >>359 よく聞くのは水分不足かなぁ？ 人によっては相当水分摂取増やさないと駄目だったりもするみたい それでも合わないらしき人も中にはいるみたいだけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 12:15:30.07 ID:aZ+mZ/9h >>344は女だろ ID:Ovbi1cUKは172cm56kgとガリガリ気味だから男だったらにもてない体型 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 12:16:35.45 ID:aZ+mZ/9h >>361 >>358は自分を見習えって自分で言ってる糞だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 12:28:08.62 ID:K/j5tjXd 女で7%ならメンヘラだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/30(水) 12:53:27.31 ID:am/cQ6lp >>365 やはり水分と運動ですね オートミールは不溶性食物繊維が多いのでカチカチのうんこになりやすい 人によっては海藻なんかの水溶性食物繊維で便秘改善する場合もありますが 水分と運動ほどの改善効果はないです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 13:03:31.48 ID:JzLHCDt/ >>177と同じ奴だろ。こんな面倒な食い方女しかやらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 13:27:11.94 ID:K/j5tjXd 誰でもいい 自撮りアップできない自慢気味の自己申告はウソ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 14:47:53.20 ID:90ut92Ck それな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 16:15:11.34 ID:6kV2rTqi 私女だけど→おっさん みたいなもんやな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/30(水) 18:40:26.46 ID:vpH6H0sB オートミールに水溶性食物繊維溶かせば最強の便秘飯だと思ったら二週間ほどで身体が慣れたのか音沙汰弱くなる オートミール食べ始めの頃はみんなクソの量すごかったと思うけどやはり2日に1回くらいがいいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 19:03:23.57 ID:FCt6K59N 業務スーパーでリトアニアのオートミール買ってきた カナダ産と比べて粒？が細かく感じるけど米化でおいしく食べられたらいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/30(水) 19:15:45.29 ID:PPXMfXRo カナダ産食べ終わらないとリトアニア産開けられないからレポ頼むわー さらにチェコ産の箱のやつも気になってるけどまだ買えてすらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/376
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