[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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181: 2019/10/15(火)08:08 ID:vUF1mh0C(1) AAS
今からオートミール粥食べる
甘くするよりしょっぱい方が好き
オートミール食べるとトイレ近くなるけど私だけ？
182(2): 2019/10/15(火)09:02 ID:7wHiNEsl(1) AAS
オートミール1キロでどれくらい持つ？
二週間で食べきったら食いすぎだよね
183: 2019/10/15(火)10:44 ID:AKE5lUZi(1/2) AAS
>>182
1食40gで朝昼と食ってるとそんなもんよ3週間はもたない
月に2袋いかないくらいの消費量です
184: 2019/10/15(火)17:02 ID:A1bd96HZ(1/3) AAS
>>182
1000割14日で1日約70グラムか
他に主食の炭水化物を摂ってないなら少ないくらいじゃない？
185: 2019/10/15(火)17:22 ID:A1bd96HZ(2/3) AAS
>>177
オートミールはアブラが入ると美味しいから無糖ピーナッツバター合いそうだけどカロリーも高そう
寝起きのプロテインを朝食に混ぜ込むって発想はなかったがいくらでもフレーバーを変えられるしｲｲﾈ
低脂肪牛乳ってところにダイエットを感じる
186: 2019/10/15(火)18:06 ID:rgnvmBBm(1) AAS
泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿
泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿
泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿
187(1): 2019/10/15(火)18:24 ID:vVjoXiUb(1) AAS
俺は減量したくてオートミールを朝食に置き換えてみてるんだけど、カロリーとか気にしない食べ方の人は何目的で選んでるんだろう
絶対的な美味しさではやっぱり白米やパンに負けると思うんだよな
188: 2019/10/15(火)18:42 ID:Jyjsxyar(1) AAS
手軽さ？
コスパは微妙か
フルグラ系買うよりは安いが
189: 2019/10/15(火)19:46 ID:dmn//3cJ(1) AAS
甘いもの食べたい時はさつまいもだわ
オートミールはしょっぱい味付け専用
さつまいも美味しいよ。オススメ
190: 2019/10/15(火)19:52 ID:AKE5lUZi(2/2) AAS
>>187
栄養とGI値かな
白米やパンは栄養価低すぎて食べる価値なし
スーパーさん全粒粉のライ麦パン売ってくださいよ
全粒粉入りみたいなパチモノじゃなくて100％のやつ
191: 2019/10/15(火)20:56 ID:XpkiFTZf(1) AAS
日食のオートミールは白米より美味しいと思える俺はおかしいのか？？
192: 2019/10/15(火)22:10 ID:NJILSnjD(1) AAS
チーズやトマトは白米より合うとは思う
卵は米だな
食感がいいのは豆の入った雑穀ご飯、もう白米食えなくなるくらい好き
193: 2019/10/15(火)22:18 ID:obvBGEM1(1) AAS
自分はお粥とかの食べ方に抵抗なかったんで全然すんなり受け入れたな
少なくとも我慢して食べてるって事は無い
調理も早いし通じもいいし、ダイエット終わっても食べ続けるよ
194: 2019/10/15(火)23:33 ID:A1bd96HZ(3/3) AAS
とりあえず上の方に出てた「中華あじ」っていう中華だしとメープルシロップと
ついでにいつもコンソメのブロックがレンジだと溶けないので顆粒のやつとミロも買ってきた
カロリーが高くならないように全部少しずつ入れるつもり
明日からのオートミール生活が楽しみ
195: 2019/10/16(水)00:17 ID:ofx42aUb(1/2) AAS
やめとけ
196: 2019/10/16(水)02:25 ID:6G9DN/uW(1/2) AAS
いや全部いっきにまぜるわけじゃないだろｗ
197: 2019/10/16(水)09:28 ID:Yw2IFKX1(1) AAS
日本語ムズカシイネw
198: 2019/10/16(水)12:28 ID:04xR6PbL(1) AAS
いや、文面だと全部入れ。w
199(1): 2019/10/16(水)13:20 ID:uoaFt7r3(1) AAS
昨夜は全部入れるつもりだったけど
初めて買った中華だしを味わいたくてコンソメ入れなかったから
国語的に解釈した人も常識的に解釈した人も正解！
塩コショウしょうゆごま油ラー油マヨまでは良かった
メープルでアレってなってミロは断念した
中華だしでコンソメよりもっと炒飯ぽくなるかと期待したけど
ブロック2個分の体積くらい振りかけたつもりなのに出汁が薄くて
調味料の味ばっか濃くて違いがわからなかった
200: 2019/10/16(水)14:18 ID:0P9BS6dC(1) AAS
会社にインスタントオートミールを持っていってお湯かけて食べた。
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