[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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896(1): 2019/09/29(日)16:11 ID:JuSZ0CjB(1) AAS
>>895
やってる 死にそう
Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい
897: 2019/09/29(日)17:59 ID:4Glpr8n5(2/6) AAS
>>896
何回してるかな？
自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど
８回できるようになりたい
898(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)18:14 ID:Ml83xOh3(1/8) AAS
休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ
やっぱり俺の書き込みってPROだわ
899: 2019/09/29(日)18:54 ID:N64r6qvj(1/8) AAS
>>898
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
900(2): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)18:56 ID:Ml83xOh3(2/8) AAS
ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか
901: 2019/09/29(日)19:04 ID:N64r6qvj(2/8) AAS
>>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい
で何のプロなのさ
902: 2019/09/29(日)19:19 ID:N64r6qvj(3/8) AAS
>>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！
だからそんな呟きみたいなの止めなよwww
903: 2019/09/29(日)19:39 ID:UAjJScsc(1/4) AAS
ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね
904(1): 2019/09/29(日)19:42 ID:UAjJScsc(2/4) AAS
ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに
905(1): 2019/09/29(日)19:49 ID:N64r6qvj(4/8) AAS
>>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ
906(2): 2019/09/29(日)19:50 ID:QBiptp5v(1/2) AAS
自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
907(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)19:51 ID:Ml83xOh3(3/8) AAS
画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど
笑わせようとしてる？ｗ
908: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)19:52 ID:Ml83xOh3(4/8) AAS
>>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる
909: 2019/09/29(日)19:53 ID:N64r6qvj(5/8) AAS
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
省4
910(1): 2019/09/29(日)19:55 ID:UAjJScsc(3/4) AAS
ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね
911: 2019/09/29(日)19:58 ID:McCSutkc(1) AAS
このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…
912: 2019/09/29(日)20:02 ID:QBiptp5v(2/2) AAS
うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？
913(1): 2019/09/29(日)20:05 ID:UAjJScsc(4/4) AAS
足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW
914: 2019/09/29(日)20:42 ID:4Glpr8n5(3/6) AAS
>>906
よく分からない？？？
915(1): 2019/09/29(日)21:10 ID:Lcrf8+4v(1/3) AAS
腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く
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