[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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916: 2019/09/29(日)21:20 ID:V68tOzrw(1) AAS
>>915
すぐに慣れてこない?
917(1): 2019/09/29(日)21:44 ID:Lcrf8+4v(2/3) AAS
まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね
918: 2019/09/29(日)22:23 ID:4Glpr8n5(4/6) AAS
>>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる
919(1): 2019/09/29(日)22:28 ID:Lcrf8+4v(3/3) AAS
なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと
920: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)23:23 ID:Ml83xOh3(5/8) AAS
>>910
発見！
知識のない馬鹿の知ったか！
921: 2019/09/29(日)23:25 ID:N64r6qvj(6/8) AAS
>>928
発見！
知識の無い馬鹿！w
922(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)23:25 ID:Ml83xOh3(6/8) AAS
>>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね
おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに
やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ
923(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)23:26 ID:Ml83xOh3(7/8) AAS
ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない
足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ
924(2): 2019/09/29(日)23:27 ID:N64r6qvj(7/8) AAS
>>922
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
925: 2019/09/29(日)23:28 ID:N64r6qvj(8/8) AAS
>>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！
で何のプロなん
926(2): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日)23:49 ID:Ml83xOh3(8/8) AAS
腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る
927: 2019/09/29(日)23:51 ID:4Glpr8n5(5/6) AAS
>>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや
928(3): 2019/09/29(日)23:54 ID:4Glpr8n5(6/6) AAS
>>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに
929(1): 2019/09/30(月)00:06 ID:lULPG3iz(1) AAS
>>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね
930: 2019/09/30(月)00:26 ID:aIQmf27R(1/4) AAS
>>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw
で何のプロなんすか
931(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月)00:37 ID:N1XhugC/(1/5) AAS
>>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
932(2): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月)00:39 ID:N1XhugC/(2/5) AAS
ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
933: 2019/09/30(月)01:07 ID:aIQmf27R(2/4) AAS
>>931
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
934(1): 2019/09/30(月)01:08 ID:aIQmf27R(3/4) AAS
>>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓
何のプロなんですか
935: 2019/09/30(月)01:28 ID:u0RbYPpC(1/5) AAS
なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
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