[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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236: 2019/09/16(月)15:23 ID:aMOY7OET(1) AAS
女に即反応するとかクソコテきっしょwwwwwwww
237: シェパード 2019/09/16(月)15:39 ID:M/wqwYXK(1) AAS
>>233
はらいてwww
もっとやって
238(1): 2019/09/16(月)16:10 ID:hb4ttLzb(1) AAS
痩せるためにはまず筋肉をつけよう
である程度ついたら筋肉をつけよう
さらにトレーニング強度を高めて筋肉をつけよう
最後に筋肉をつけよう
あとは忘れずに筋肉をつけて終わりだ
239: 2019/09/16(月)19:23 ID:sAye9Cz/(1) AAS
それと筋肉も大事だぞ
240(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/16(月)19:24 ID:l127Crcf(1) AAS
画像すら晒せないチワワなら鍛えても無駄だぞ
241: 2019/09/16(月)20:16 ID:Dx9ThdtF(1) AAS
>>238
ネタっぽいけど合ってるwwww
242: 2019/09/16(月)20:20 ID:3zb+bIyg(2/2) AAS
>>240
画像晒して皆さんに笑いを提供してるミナトちゃんちーっす！w
で何のプロなのよ
243(1): 2019/09/16(月)21:42 ID:JybmTB6E(1) AAS
１６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕 ６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた
やっぱり炭水化物減らすしかないな
244(1): 2019/09/16(月)22:14 ID:gk91Us35(1) AAS
>>243
分かってると思うけどその大胸筋、腫れてるだけだからな。
245: 2019/09/16(月)23:41 AAS
医者から痩せろと言われてるような奴以外はダイエットなんかする必要ないね
健診で異常数値出てるならともかく、何もないのに痩せた所で寿命縮めるだけ
適度に肥えているくらいの方が健康で長生きする
246(2): 2019/09/17(火)00:01 ID:fmM0aLhF(1) AAS
>>187
174 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか sage 2019/09/15(日) 17:46:03.83 ID:gYFcHB7+
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
この書き込み方で、別のレップのこと言ってんだったら完全にキチガイだぞ。
247: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/17(火)00:05 ID:znSLNiEI(1/3) AAS
>>246
勘違いをしたおまえのミスだけどなにが聞きたい？
248(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/17(火)00:05 ID:znSLNiEI(2/3) AAS
別のレップってなんだろう
こいつら日本語が下手すぎるよね
249: 2019/09/17(火)00:05 ID:wub5efcl(1/3) AAS
>>246
朝鮮ガイジmNTは自分が何を書いたのかも覚えていない基地外だからね
250: 2019/09/17(火)00:11 ID:wub5efcl(2/3) AAS
>>248
朝鮮人にそんな風に見えるのか？
どう見ても君の思考回路が狂ってる
で何のプロでしたっけ
251(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/17(火)00:12 ID:znSLNiEI(3/3) AAS
こいつらほんと理解力ねーからな
252: 2019/09/17(火)00:19 ID:wub5efcl(3/3) AAS
>>251
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
253: 2019/09/17(火)19:30 ID:9TQErSvX(1/3) AAS
定期的にIn Bodyで測定してるんだけど、筋力アップと体脂肪減らすのって両立、理論的に無理じゃね？
254: 2019/09/17(火)19:46 ID:JVlOqxeC(1) AAS
体重が減れば筋肉と脂肪は減るからしかたない
筋肉を増やしたいなら体重は増える
255: 2019/09/17(火)19:52 ID:MnwOSf5Q(1) AAS
筋肥大はしてないけど筋肉質にはなってる気がする
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