[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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923: 2019/09/20(金)18:41 ID:uv/4IQD/(8/9) AAS
>>920
アドバイスありがとう
その代謝の流れが早くできるといいけど、やっぱり年単位だよね
ととりあえず、急な食事制限+運動はやめて、運動ベースのこのペースで頑張るよ
924(2): 2019/09/20(金)18:47 ID:uv/4IQD/(9/9) AAS
>>922
すごい勢いで痩せたけど、リバウンド凄かったんだ
昼サラダチキン+塩麹キャベツ、夜塩麹キャベツ
止めたあとの反動が凄かったから、怖くて手が出せないんだわ…
それで、王道運動に切り替えてやってみることにしたんだわ
でも食べないと身体が動かない…でも痩せないからやっぱり制限しながらやんないといかんのかなってところでチラ裏した
925: シェパード 2019/09/20(金)18:51 ID:AmBckgV1(11/37) AAS
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
926(1): シェパード 2019/09/20(金)18:53 ID:AmBckgV1(12/37) AAS
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
927: シェパード 2019/09/20(金)18:55 ID:AmBckgV1(13/37) AAS
痩せるためには食事管理が一番です。
ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！
それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。
928: 2019/09/20(金)18:59 ID:HO2lPuIF(2/3) AAS
>>924
麺好きならcarboff試してみ
ちょっとぼそぼそするけどダイエット中に麺食べられる喜びを感じて欲しい
カロリーも糖質もぐっと押さえられるパスタだから
鶏肉と野菜中心の具に80グラムのパスタ、キャベツ千切り50グラム食ったら超腹いっぱいになるよ
甘いもの欲しいならシャトレーゼの低糖アイスとかケーキあるし
もう少し頑張れ
929: 2019/09/20(金)19:09 ID:Iy6zcv5A(5/5) AAS
糖質制限で失敗してcravingに苛まれつつもジャンク依存症から足を洗おうともがいてる人に
安価なホイップクリーム（水素添加硬化油脂）と小麦ふすまやグルテンを使用した食欲暴走因子満載の低糖質スイーツをすすめる
ご覧下さい、これが食材の質に注意を払えない糖質制限クオリティです
930(1): ｍNT 2019/09/20(金)19:16 ID:JJnEHcAW(9/36) AAS
>>919
知能遅れは普通に邪魔だよ
931: シェパード 2019/09/20(金)19:21 ID:AmBckgV1(14/37) AAS
>>930
子供の泣き言かよw
論理的な反論をしてみよう！
932: 2019/09/20(金)19:21 ID:HO2lPuIF(3/3) AAS
食いたいけどやめられない人に細かい栄養学や理屈なんてなんて通用しない
腹いっぱい食って運動して痩せればいいんだよ
933: 2019/09/20(金)19:21 ID:QEMw8Lr5(1) AAS
最近食が細いなぁ
筋トレしたところで栄養足りてないからなぁ
934(1): ｍNT 2019/09/20(金)19:22 ID:JJnEHcAW(10/36) AAS
>>926
出たｗ
間違いが混じってるサイトを鵜呑みにするバカ
935: シェパード 2019/09/20(金)19:22 ID:AmBckgV1(15/37) AAS
悔しさは伝わった
効いてる効いてるwww
936(1): ｍNT 2019/09/20(金)19:23 ID:JJnEHcAW(11/36) AAS
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
937: シェパード 2019/09/20(金)19:23 ID:AmBckgV1(16/37) AAS
>>934
どこが間違えてるのか説明してみよう！
ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w
938: ｍNT 2019/09/20(金)19:25 ID:JJnEHcAW(12/36) AAS
そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ
ダイゴもHIITをすすめている
ジョギングのような有酸素を否定
まあ論文チェックしてればそういう結論になる
939: シェパード 2019/09/20(金)19:26 ID:AmBckgV1(17/37) AAS
>>936
少しのサンプルで判断するな馬鹿
木を見ず森を見ろといつもおれが言ってるのに覚えの悪い馬鹿だな
940: ｍNT 2019/09/20(金)19:26 ID:JJnEHcAW(13/36) AAS
この頭の悪いチンパンはただのデブだからなｗ
上から語ってるけどデブなんだぜこいつ
だから画像を晒せない
941: ｍNT 2019/09/20(金)19:27 ID:JJnEHcAW(14/36) AAS
1+1は2だよと俺は言ってるだけ
でもチンパンは2じゃないと言い張ってる
こちらは正しいことを書いてるので足し算のような簡単なことを知らないチンパンは邪魔なんだよね
942: 2019/09/20(金)19:28 ID:PIrbWnp0(1) AAS
画像晒す→バカ丸出し
つまりミナト
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