[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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763: 2019/09/15(日)16:28 ID:qFUGfhhP(1) AAS
>>762
いつも突然変なレスをする朝鮮ガイジmNTさんちーっす！w
764: 2019/09/15(日)16:37 ID:32C12DS0(3/3) AAS
>>761
単に日本語的な問題でしょ
お前は女々しいという言葉に古い人間が編集してるからだと文句つけるの？
学がなさすぎ
765: 2019/09/15(日)16:42 ID:ya7ljFn6(1) AAS
>>761
やっぱり>>709=>>594のババアだろうね
766: 2019/09/15(日)17:08 ID:9KdegXWz(1) AAS
カロリー摂取を急に半分で減らしたんだが全然体重が減らない
もちろん増えてもいないが
停滞期ってやつ？
ダイエット初週に来たんだが
767: 2019/09/15(日)17:11 ID:ykA3xnvk(1) AAS
今のままやって3ヶ月後来い
768: 2019/09/15(日)17:30 ID:C3gJh1N+(1) AAS
デブらしい極端な行動に発想で草
半分で何カロリーかもわからないし怖い
769: ｍNT 2019/09/15(日)17:34 ID:gYFcHB7+(13/14) AAS
食べ物を1日500キロカロリー減らしてみよう
とプロの俺はダイエット始める時に考えた
770: 2019/09/15(日)17:57 ID:Pu0yj+g7(1) AAS
1800kcalくらい
771(1): 2019/09/15(日)18:20 ID:7Yppl0p7(1) AAS
売れ残りって言葉を最初に持ち出したのが>>709のBBA
本当に古臭い年寄りじみた考え
772(1): 2019/09/15(日)21:12 ID:w9BsnSIb(1) AAS
しつけえよ
773(1): 2019/09/15(日)21:22 ID:5BS39uFF(1) AAS
自分が言い出したくせに
774(1): ｍNT 2019/09/15(日)21:23 ID:gYFcHB7+(14/14) AAS
自覚のない馬鹿に馬鹿と教えてやることは大切だけど
無駄に傷つける事はする必要ないよ
775: 2019/09/15(日)21:28 ID:QNPE7NdF(1) AAS
>>774
自覚のない馬鹿ミナトちゃんちーっす！w
776: 2019/09/15(日)22:51 ID:JXYh4WTP(6/6) AAS
>>771-773
この流れいいね
誰が誰役で誰同士が言い合ってんだか知らねえがもっと争えｗ
777: 2019/09/15(日)22:57 ID:JVJm3iF6(1) AAS
筋トレとエア縄跳びやったぞー
プロテイン飲んでゼリー飲料で炭水化物も取ったし今日のところは満足だ
仕事きつくてモチベ維持むずいけど頑張るぞ
778: 2019/09/16(月)04:12 ID:V9dSx+SF(1) AAS
デブで身なりがオシャレじゃないと、絡んでくるのが職質、精神疾患、認知症
779(2): 2019/09/16(月)06:50 ID:OzC+LNLZ(1) AAS
Kindleでいろんなダイエットの本読み過ぎて何がいいのか分からなくなってきた
こっちの本ではいいとされてる事があっちの本ではダメって言ってたり
いろんなダイエットあるから人によって合うダイエットは違うのもわかる
ダイエット始めて１ヶ月半、サイズは明らかにダウンしたけど体重が減らない...
780: 2019/09/16(月)11:51 ID:nQZ0z1mt(1/2) AAS
カロリー収支以外に脂肪が燃える方法はない
781: ｍNT 2019/09/16(月)12:28 ID:L2aGU3lS(1) AAS
>>779
読み放題のは全部読んだよ
本を売るために馬鹿が食いつく内容をにしてるものには注意
コツコツやるしかねーのよ
782: 2019/09/16(月)13:02 ID:CK16n4rZ(1) AAS
>>779
自分に合うもしくは続けていくと負荷のかかるものに次第に移っていく。物足りなくなってきてね
痩せるにはやっぱり有酸素運動、走るの無理なら歩く
筋トレメインになってないか？
俺の場合有酸素運動から始めたから3ヶ月でスコーンと落ちて半年まで徐々に
そこから減り悩んで現在約17kg減(トータル10ヶ月
横から見て腹はペタンコになったがどうしてもデブ時代に伸びた余っている皮が気になる、、
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