[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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702: 2020/01/10(金)23:47 AAS
野菜なんかの種類が多いからたまにもうやんカレーのランチ行くけど
全種類食べたいっていうのが強迫観念になって
実は落ち着いて食べられないな
703: 2020/01/11(土)08:10 AAS
>>701
でもスイパラ逝くと理性は吹っ飛ぶの
月に一度の開放日だから良しとするけどね
704: 2020/01/11(土)09:36 AAS
チートデイか
705(2): 2020/01/11(土)11:39 AAS
スイパラ、流石に怖くって行けないよ
半年に1度くらい大丈夫かな？
チートデーを設けるほどストイックにやってるわけじゃないんだけど
もう1年以上体重、体形、運動、食事、ちょうどいい所でバランスしてるんだよね
でも食べ物や生活パターン、が一定になってきててたまに変な欲求が湧くｗｗ
706: 2020/01/11(土)11:45 AAS
>>705
正月太りするタイプ？
707(1): 2020/01/11(土)12:13 AAS
いや、頭の中では変な欲求は沸きまくりだけど、実生活は結構粛々と決めた通りやるタイプかな
そういうわけで生活パターンがいやっていうほど一定化してきた
708: 2020/01/11(土)13:39 AAS
>>707
なら冬の方が痩せたね
709: 2020/01/11(土)16:16 AAS
>>705
私も怖くて行けない
710(1): 2020/01/11(土)16:28 AAS
そういう所に行く習慣があるのがデブだよな
普通の人はそんな習慣無い
711: 2020/01/11(土)16:37 AAS
>>710
すげー偏見だな
冬の方が痩せるとか言うのと同レヴェル
712: 2020/01/11(土)17:17 AAS
えぇ、、人の構造上冬は痩せるでしょ
713: 2020/01/11(土)19:13 AAS
冬は太る
特に年末年始
714: 2020/01/11(土)19:56 AAS
季節なんて関係ないよ
努力している奴は間違いなく痩せるから
チートデイつっても加減できないバカはずーっと痩せて太って繰り返しだろうな
715(1): 2020/01/11(土)21:34 AAS
正月開けたのに未だ繰り返してるのか。
外で食べ過ぎたら数日間の食事で調整すればそんなに問題にならんけどダイエットしていく過程で
身につかなかったのか。
スイパラ初めて聞いたので検索してみたけどやばいな巨デブの頃なら食いまくるな。
今は普通の服が着れるのでそっちに興味がいき食べ物に固執しなくなった。
716: 2020/01/11(土)22:01 AAS
スイパラはまずフレーバードリンクとスープ類コーヒーゼリーからスタート
あえて朝ごはんちゃんと食べてから行く
それでもやっぱりケーキから取りたくなるけどお腹を満たしてから参戦するとガツガツしないで適量で満足できる
ケーキは重めの食感のケーキ選ぶ
がとーしょこらとかベイクドチーズケーキとか
白玉と抹茶タルトとかも
ドリンクはノンシュガー紅茶かコーヒー
あとフレーバーウォーターかフレーバーティ
ドリンクの香りでケーキ過食しなくても満たされる気がする
カレーライスは取らないパスタも取らない
省1
717: 2020/01/11(土)22:11 AAS
>>715
正月は家でも食べるからね
スイパラくらい1度は行っといたほうが良いよ？
718(1): 2020/01/12(日)00:51 AAS
ステーキ
300?
食ったったぜ
719: 2020/01/12(日)06:30 AAS
>>718
なんで？
720(2): 2020/01/12(日)10:10 AAS
避けて通れないカレーライスも加減した食えば怖くない
ライス150g
721: 2020/01/12(日)11:06 AAS
なんだまた日本語おかしい人か
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