[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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747: 2020/01/13(月)10:55 AAS
一旦食いだすとドカ食いするタイプがダメなんだろうな
俺は目標体重に達したけど、食事量は基本的にダイエット中と変えず
2週間に一回のラーメンでハメ外すが、体重維持できてるわ
748: 2020/01/13(月)11:27 AAS
糖の依存性を知っててその発言なの？
死ぬの？バカなの？
749(1): 2020/01/13(月)11:30 AAS
我慢とかじゃなくて、そもそもそういう所に行かないんだよ普通の人は
750: 2020/01/13(月)11:45 AAS
まあ実際のところスイーツ類もパスタも、カレーも大して美味そうじゃないしね
現実では量よりクオリティーを求める
751: 2020/01/13(月)12:18 AAS
>>749
女同士で行くだろ
友達いないの？
752: 2020/01/13(月)12:20 AAS
キモヲタの変に意識高いデブ男2人でホテルのケーキバイキングで食い散らかして来てやったと
誇らしげに話してたわニョホホホホホって笑いながら
753(1): 2020/01/13(月)12:21 AAS
行くかアホ
デブは人間関係までデブなんだな
754(1): 2020/01/13(月)12:27 AAS
甘味はホントにたまにしか食わなくなると、今度は高くても良いので美味い店を探すようになったな
755: 2020/01/13(月)12:33 AAS
>>754
まさにそれ
甘いのに限らず回数減った分そこそこの店に行くようになった
客層も違う、常連客にデブはいない
756: 2020/01/13(月)14:35 AAS
カレーはそんなに恐怖ではないな
おれはイナバのタイカレーで満足だし
757(1): 2020/01/13(月)19:31 AAS
>>753
かわいそう！
758: 2020/01/13(月)21:11 AAS
健康でいいじゃん 年とると体調的にそんなん行けなくなるよ
759(1): 2020/01/13(月)21:33 AAS
成人男性の肝臓が一日に作り出せる脂肪の量は20g程度
つなり理論上だと一回のドカ食いなら20gしか太らない
糖質抑えたダイエット中にドカ食いすると体重がモリっと増えるが
それは筋肉中のグリコーゲンが補給された状態になったから
だからこれが本来の健康的な体重になる
でも筋グリコーゲンをある程度減らした状態じゃ無いと、脂肪は燃焼されないから
チートデイをやると二日くらいのロスになると考えよう
筋グリコーゲンを減らさずに脂肪を減らす方法は、低血糖状態での睡眠と身体を冷やす事ぐらい
760: 2020/01/13(月)23:13 AAS
なんでデブ界ではスイパラがまるで健康診断か何かのように、我慢してでも必ず行くもの扱いになってんの？
761: 2020/01/13(月)23:20 AAS
てか田舎にスイパラなんてねーし
小麦の産地だけど自称グルテンアレルギーだし
762: 2020/01/13(月)23:57 AAS
>>759
それカーボローディングだね
763(1): 2020/01/14(火)18:26 AAS
減量イコールダイエットではないということ
25kg痩せて維持してるけど摂食になったし減量中に頑張りすぎた反動で運動も一切しないし食事にも気を遣わなくなった
おかげでタンパクもヘモグロビンもカリウムも値が低く不健康に
これでもめんどくさい気持ちが大きくて何か対策しようとはまったく思ってない状態
生活習慣にできなかったからダイエット的には失敗
764: 2020/01/14(火)18:34 AAS
痩せて初めて摂食できるようになったってこと？
今までどうしてたの？胃ろうか何か？
それで太ってたというのも不思議な話だな
765: 2020/01/14(火)18:39 AAS
>>763
まだリバウンドしてないんならがんばれ
精神的にも健康になってそれが習慣づいてはじめてゴールと言えるんじゃないか
まだ失敗したわけではない今までよくやった最後のあと一歩の踏ん張りどころだ
766(5): 2020/01/14(火)23:14 AAS
>>757
お前の方がかわいそう。彼氏とか旦那さんってデブ専？ってか飼育員？
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