【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】

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473: (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-2OlE [210.138.176.29]) 2020/02/07(金)13:08 ID:9CMmu16GM(1) AAS
>>472
あの板はボディビル志向が強いから上段の3つみたいなのが理想なんじゃないの？

474(2): (ｽｯﾌﾟ Sd43-YA3s [49.97.102.180]) 2020/02/07(金)20:24 ID:+BbuNcsBd(1) AAS
痩せたいけどラーメンもピザもチャーハンもフライドポテトも肉まんも食べたい食べたい食べたーい！！

475: (ﾜｯﾁｮｲ e31f-7FEA [211.1.214.196]) 2020/02/07(金)20:25 ID:GBIaBoHu0(1) AAS
>>474
ストレスは太る原因だから食べたほうが痩せる

476: (ﾜｯﾁｮｲ 4bae-5WGQ [121.1.211.239]) 2020/02/07(金)21:20 ID:46Ylqadd0(1) AAS
>>474
ラーメン食べたくなったら「コッテリーナイス」お薦め

477: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-hvej [126.228.217.151]) 2020/02/07(金)23:42 ID:sS4bepAPx(1) AAS
体脂肪率10％を目指すと食べられないものばかりだは。。

478: (ﾜｯﾁｮｲ a505-OFNc [118.241.113.72]) [age] 2020/02/09(日)11:29 ID:uPLriLfy0(1) AAS
男は体脂肪率15％、
女は体脂肪率20％
くらいが、健康的な体脂肪率の下限では？

479(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b27-uvZY [119.230.40.102]) 2020/02/09(日)11:58 ID:XfCMV/sh0(1) AAS
女は20%切ると女性機能に問題が出始めるというね
将来子供産むつもりなら目指すべきでない

480: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-Fl6T [126.34.24.38]) 2020/02/09(日)15:16 ID:6WOo3ZRNr(1) AAS
>>479
どうなるの？
クン二したらヤバイ？

482: (ﾜｯﾁｮｲ eba1-xBIx [1.21.170.129]) 2020/02/09(日)18:59 ID:vM+/oAMX0(1) AAS
AYAみたいな感じはどうなっちゃうの
あれくらいを目指してる知り合いいるけど止めたほうがいいのか

483: (ﾜｯﾁｮｲ 2d66-Hkqy [58.87.180.136]) 2020/02/09(日)19:13 ID:vv8P6XrZ0(1/2) AAS
91kg　30％
とりあえず25％にしたい

485: (ﾜｯﾁｮｲ 2d66-Hkqy [58.87.180.136]) 2020/02/09(日)19:25 ID:vv8P6XrZ0(2/2) AAS
身長175cm体重53kg体脂肪率13％だって

486: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-aImd [59.136.201.135]) 2020/02/09(日)21:48 ID:3z1aXpFW0(2/2) AAS
13%か…腹筋割れが肌に見えるようになるのって女性だと17%以下というの聞いたことある

488: (ﾜｯﾁｮｲ a595-kjKr [118.240.80.25]) 2020/02/09(日)22:20 ID:uTBS30QJ0(1) AAS
知り合いの女クライマーは体脂肪率6%だわ
もちろんすげー強い

489: (ｽｯﾌﾟ Sd43-YA3s [49.97.104.125]) 2020/02/09(日)22:56 ID:/druTkiWd(1) AAS
糖質50％OFFカップ麺をAmazonで箱買いした。意外にスープが甘くてうめ！！と思ったら人工甘味料が使われていた。

491(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-Z8iC [106.128.126.174]) 2020/02/10(月)08:44 ID:SDNqR7Ssa(1) AAS
身長１７０センチ
体重７９キロ
目標体重２０キロ