[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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486: 2019/05/27(月)22:25 AAS
体脂肪って暑いと少なく出る？
なんか最近低い
487(1): 2019/05/27(月)22:26 AAS
>>485
寝起きは基本高く出る
メシ前がいい
メシ後と風呂後と運動後は低く出る
488: 2019/05/28(火)04:09 AAS
>>487
でも485は寝起き体重も夜より重いよ
自分は朝1日で体重が一番少なくて逆に体脂肪率が多い
夜は体重が一番多くて体脂肪率が一番低い
489(1): 2019/05/28(火)22:25 AAS
70kgだけど体脂肪率28%あるんだがヤバイ？筋質は高め言われたけど
490(1): 2019/05/28(火)22:40 AAS
>>489
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
筋ひつってなんやのん
70キロしかないのに体脂肪率28%ってどうかしてる
491(1): 2019/05/28(火)23:14 AAS
>>490
女性なのでは？
492: 2019/05/28(火)23:45 AAS
女性で70kgあったら28%じゃすまないよ
493: 2019/05/28(火)23:54 AAS
身長にやるんじゃないかな
自分も同じくらいの体重、体脂肪だったよ
骨格筋率も高かった
494(1): 2019/05/29(水)00:13 AAS
>>491
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
女で仮に160センチ70キロなら体脂肪率36〜40%はあるだろう
495(1): 2019/05/30(木)05:53 AAS
>>494
160cmだけど70kgの頃は40%もなかった
筋トレ全くしなかった訳じゃないのに体重25kg落としても8%しか減らなかった
496: 2019/05/30(木)07:48 AAS
パツパツだったスーツのズボンが余裕出てきたー！
こういう実感があると嬉しいものだね
497(1): 2019/05/30(木)07:49 AAS
147ｃｍ69Kgの頃で38％だった
今は46Kgで23％くらい
498: 2019/05/30(木)08:40 AAS
>>495 >>497
そこまで身長体重関係あるかな？
同じ身長体重でも体脂肪率が全然違う人が居る
499: 2019/05/30(木)17:55 AAS
体脂肪率が一向に下がらないのでダンベルの重量を少し上げた
前の重量で余裕が出てきてから停滞
500: 2019/05/30(木)18:17 AAS
もっと早く500いくと思った
501: 2019/05/30(木)18:47 AAS
体脂肪率22.7%
骨格筋率30.5%
BMI19
皮下脂肪こそげ落としたい
8月までもっと気合い入れる
502(2): 2019/05/31(金)16:53 AAS
若い頃より低い体脂肪率にするのは無理があると聞いて落胆した
461:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/31(金) 02:50:03.32 ID:/VtrRmAC
加齢により筋肉は落ちる
若い頃と同体重なら、体脂肪率アップでたんでるのでは
若い頃と同じ体脂肪率なら、体重減らしてるのでは
若い頃と同じ体重で同じ体脂肪率というなら過酷か筋トレが必要
503(2): 2019/05/31(金)18:11 AAS
>>502
アラサーだけど二十歳の頃から体脂肪10%近く落としてるよ
504(1): 2019/05/31(金)19:21 AAS
>>503
アラサーって20代かもしれないって事?
誰もまだ若い人の話なんてしてない
505(1): 2019/05/31(金)19:40 AAS
>>504
何歳くらいの話？
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