抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18

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963: 2019/06/04(火)14:27 ID:so7KYWhe(1) AAS
やっぱチートディは駄目だな、今日からまた一日一食昼は糖質制限で行こう

964: 2019/06/04(火)14:29 ID:/HFzRWJI(1) AAS
この前チートしてしまったら案の定1キロ太ったわ
ラーメン食べた
戻すのに4日
ジプレキサおそるべし

965(1): 2019/06/04(火)18:31 ID:yCYCwPc7(1/3) AAS
もう全然痩せないので、最後の手段で野菜だけで生活する事にした。週1でトレーニングの先生の所で筋トレ、週3スポーツクラブで歩く薬の副作用を超えるには歩くしかない

966: 2019/06/04(火)18:36 ID:5sgjcPef(1/2) AAS
>>965
身長と体重いくつですか？

967(1): 2019/06/04(火)18:45 ID:yCYCwPc7(2/3) AAS
身長は175で体重は93 もう糖尿病予備軍だよ
ここで痩せないと終わる一時は69キロまで薬飲んでても痩せてたんだが…

968(1): 2019/06/04(火)18:52 ID:5sgjcPef(2/2) AAS
>>967
そうなんですか、糖尿病は避けたいですね。ダイエットがんばってください。
自分もがんばります。

969: 2019/06/04(火)19:33 ID:yCYCwPc7(3/3) AAS
>>968
どうもです

970: 2019/06/04(火)23:54 ID:6AdgaSXb(2/2) AAS
腹減った～
でも我慢

971: 2019/06/05(水)00:38 ID:qpYDCTXX(1) AAS
自分もだよ。中途覚醒しちゃったんだけど深夜の食事は絶対しない。
朝6時迄は我慢だ。

972: 2019/06/05(水)02:32 ID:ZFYsqudN(1) AAS
俺は夜中ならこんにゃく麺食う

973: 2019/06/05(水)02:35 ID:5cOtA/4E(1) AAS
寒天こんぶ茶みたいなのも良いよ
薄いラーメンスープで作っても美味しい

974: 2019/06/05(水)03:43 ID:D9Z5cw/U(1/2) AAS
お湯にとろろ昆布とお醤油たらすやつ好き
おかか足してもおいしい

明日はランチとんかつだから他の飯抜きだ～

975: 2019/06/05(水)05:09 ID:jofNM5wY(1/2) AAS
腹減りすぎて目が覚めた
我慢できずに朝ごはん食べてしまった…

976: 2019/06/05(水)05:30 ID:MNVv5z77(1) AAS
自分なんか粉からパン作ってちょっと食べちゃった
荒らしじゃないよ、最近リバってる

977: 2019/06/05(水)05:41 ID:OnOO4+bQ(1/5) AAS
また目が覚めた。毎日早いわ。
ごはんまで後20分ぐらいか。５時と違いはあんまりないのかもしれんが
昼までが長くなるとつい10時くらいに何か食べたくなっちゃうんだ。

978(1): 2019/06/05(水)08:58 ID:tGHhN+U7(1/3) AAS
空腹には麺つゆお湯で割って飲むと良いらしい
かつお出汁に何か空腹を紛らわせる成分があるとか何とか。捜したら情報出てくると思う

979(2): 2019/06/05(水)10:39 ID:kG3xxAap(1/3) AAS
ダイエット始めたら便秘気味になった
食べる量が減ったからかな
みんなは便秘にならない？

980(1): 2019/06/05(水)10:49 ID:gPbyPfsu(1/2) AAS
>>979
便秘になったから精神科でマグミットっていうマグネシウムの便秘薬をもらってる

981(1): 2019/06/05(水)10:52 ID:gtDfX2Wi(1) AAS
キノコ、ワカメ、こんにゃく食べてるから便秘にならない

982: 2019/06/05(水)10:53 ID:kG3xxAap(2/3) AAS
>>980
マグミット飲んでも効かなくて困ってる…