[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18 (1002ﾚｽ)
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943: 2019/06/04(火)01:46 ID:ym/9wWQU(2/3) AAS
しっかりしろ、ふとん入って横になるんだ。
944: 2019/06/04(火)02:14 ID:cwp3HriR(3/3) AAS
ありがとうw
急遽油の少ない醤油ラーメンスープにご飯ちょっと入れて粉寒天とかしたのを思いついて飲んだら落ち着いた。
美味しかったですお休みなさい。
945: 2019/06/04(火)02:32 ID:ym/9wWQU(3/3) AAS
おやすみ。
946: 2019/06/04(火)09:08 ID:8iZOL5lU(1/3) AAS
>>940
え、そんなカロリー高い？いくつ？
947: 2019/06/04(火)09:47 ID:nG7nHY7/(1/4) AAS
カロリー低いアイスクリームだったよ。
自分が総カロリー控えてるだけ。
948: 2019/06/04(火)09:59 ID:fv5HNkPr(1) AAS
塩分に注意しないといけないなって最近思う。健康のためってのもあるけど、私をはじめ
みんな豆腐メンタルだから1ｋｇでも増えたら動揺するでしょｗ実は太ったんじゃ無くて
塩分からのむくみって事も有るから、動揺を抑える為にもそのタネを摘まないとならんな
949: 2019/06/04(火)10:02 ID:nG7nHY7/(2/4) AAS
80カロリーだって。低カロリーだね。
今月1ヶ月だけ豆腐、サラダ基本でやることにしたから。
朝ごはんは豆腐54kcal、もしくは91kcal、昼はサラダ123kcal迄とかお味噌汁24kcalとか、おやつもチーズなんかのご飯に近いものにしてるだけ。
普通なら食べていいアイスクリームなんじゃないかな。
950: 2019/06/04(火)10:05 ID:6AdgaSXb(1/2) AAS
過激なダイエットだね
頭ハゲないようにね
951: 2019/06/04(火)10:16 ID:8iZOL5lU(2/3) AAS
過激にカロリー控えると精神的に不安定になって眠りも浅くなるから今はできないな
952: 2019/06/04(火)10:18 ID:nG7nHY7/(3/4) AAS
不具合が出たら栄養足すよ。
早くデブやめたいだけ。今月終わったら1日1000kcalに戻してゆっくりやる。
953(1): 2019/06/04(火)10:22 ID:nG7nHY7/(4/4) AAS
女で身長165cmしかないから基礎代謝もそんなにないよ。
男ならもっとカロリーとれるんじゃない。
954: 2019/06/04(火)11:04 ID:w3Ljkdhh(1/2) AAS
ただでさえリスパに風邪薬追加でさらに太りやすくなってるのに生理遅れてて過食の時期続くのやめてもらいたい。
955(1): 2019/06/04(火)11:07 ID:49OWMA7r(1) AAS
AA省
956(1): 906 2019/06/04(火)11:08 ID:GTmzPdYb(1) AAS
ピルで調整すると、さらに太るしねえ
つらいところだよね
957: 2019/06/04(火)11:12 ID:w3Ljkdhh(2/2) AAS
>>956
まあそんなにいつも遅れるわけじゃないからね。
遡ってみてきたけど、大事でないといいね。
薬飲んでるから厳しいけど、病気を治すには断食や少食がいいそうだよ。
958(1): 2019/06/04(火)11:26 ID:8iZOL5lU(3/3) AAS
>>953
身長同じくらいだ
今なんキロですか？
959(1): 2019/06/04(火)12:08 ID:I2CDMsAz(1/2) AAS
>>958
今は62.5kgです。豆腐&サラダ生活1週間で2.5kg落ちました。
ピザが食べたいです笑。
960: 2019/06/04(火)12:58 ID:vz+MbUuJ(1) AAS
>>955
貰ってアプリは消したw
961(1): 2019/06/04(火)14:02 ID:AVtCuWq9(1) AAS
>>959
ピザはドゥを避ければ太らないよ
高野豆腐を薄く切ってバターで焼いて少量のピザソースとチーズ乗せて焼いたのオススメ
962: 2019/06/04(火)14:12 ID:I2CDMsAz(2/2) AAS
>>961
ありがとう。スーパー行ったら買ってみる。
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