[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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601: 2019/10/20(日)12:57 ID:A3uXnFvq(1) AAS
ここ個人の日記ありなの？
602: 585 2019/10/21(月)06:56 ID:CRtpvuMc(1) AAS
4日目終了。今朝47.2kg。飲み会リセットのために昼をコーヒーだけにして午後から岩盤浴に行ってきた。夜お腹空いて寝付くまでに時間かかった、、ちょっとでもスレを盛り上げられればと思ったけど個人の日記だめなら辞めます
603: 2019/10/21(月)09:38 ID:qruTZgw0(1/2) AAS
日記以前に体重ＢＭＩとか具体的な数値がＮＧ
604: 2019/10/21(月)09:39 ID:qruTZgw0(2/2) AAS
ごめん数値の件はスレ間違えた。日記は知らない
605: 2019/10/21(月)10:38 ID:ynTsZNqt(1) AAS
スレ違いでも板違いでもないから、何も気にすることないってばよ
606(1): 2019/10/21(月)13:30 ID:GXuq9VUw(1/2) AAS
過疎スレなんだし
まぁまぁ
607: 2019/10/21(月)15:05 ID:5Xqyb+5Y(1) AAS
自演
608: 2019/10/21(月)17:07 ID:GXuq9VUw(2/2) AAS
いやいや私>>606だけど自演違うし
私は165cm78キロのデブだよ
609: 585 2019/10/22(火)07:05 ID:zSjBFm6e(1) AAS
5日目終了。今朝46.1kg。昼は職場の同僚とパスタランチ。調子に乗ってデザートにパンナコッタもつけてしまったけどいつもの量が食べきれなくてびっくりした。一日一食に慣れてきたのかも。
610: 585 2019/10/23(水)07:24 ID:yyxbq2TE(1) AAS
6日目終了。今朝45.4kg。生理が終わって調子が良い。仕事終わりにずっといきたかったプールにも行けた。この調子で運動習慣もつけていきたい。
611(1): 2019/10/23(水)07:53 ID:ukI3xoZA(1) AAS
数字は着実に減ってますが、見た目の変化はどうですか？
体型や肌の調子など
612: 2019/10/23(水)10:30 ID:6ttULgL3(1) AAS
いつの間にかゴミスレやん
613: 2019/10/23(水)12:39 ID:+RMnu6Cy(1) AAS
日記が嫌いならそっと閉じればいいだけの話
禁止でもなんでもないし
614: 585 2019/10/23(水)18:42 ID:iV0Fk8Lr(1) AAS
>>611
目に見える変化はウエストが細くなってきたことです。ズボンのベルトの穴が縮まりました。肌はもともと乾燥よりオイリーでしたが、何故か中間のちょうどよい感じになってきました。お腹すくとひたすらアルカリイオン水を飲んでるのでそっちのせいかもしれませんがｗ
空腹を感じる時もありますが今のところ体重は順調に落ちているので辛くないです。
615: 2019/10/23(水)19:48 ID:KWU0bYmX(1) AAS
3週間目。デスクワークだからか、なんだかいびつな太り方してたが、それがだんだん整った体型になってきた。
616: 585 2019/10/24(木)08:17 ID:oW3VlU+x(1) AAS
7日目終了。今朝44.8kg。1週間でマイナス3.7kg。一日一食ならもっと落ちるかと思いきや一食をそこそこ食べるから思ったより減らず。三食食べてた頃と比べて体力的には疲れやすいけど集中力は上がった気がする。来週まで一日一食続行してみる。
617(1): 2019/10/24(木)11:47 ID:hy0LhnUt(1) AAS
もともと細いのにマイナス3.7キロすごいなぁ。期間中に頭痛とかありました？体調悪くなったことは？
618: 585 2019/10/25(金)08:07 ID:EYOcjm2a(1/2) AAS
>>617 今のところはありません。昨日今日の変化としては、朝起きるのが辛くなったような気がします。動いてしまえば大丈夫なのですが、動き出すまでが辛い、、
619: 585 2019/10/25(金)08:08 ID:EYOcjm2a(2/2) AAS
8日目終了。今朝44.8kgで変わらず。昨日は外回りだったのでへとへと、ジムはおやすみ。帰宅と同時に化粧も落とさず就寝し今朝後悔、、
620(1): 2019/10/25(金)20:23 ID:jTigPgsd(1) AAS
日記見てます
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