一日一食【1日1食】 6

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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423: 2019/07/02(火)18:52 ID:XR47Uykz(1) AAS
1食やぶって食べ過ぎたからって次の日断食しない方がよかったわ、変に腹減ってリズム崩れる

424: 2019/07/03(水)11:38 ID:a6pdUOkw(1) AAS
来年の今頃は痩せていたいなあ

425: 2019/07/03(水)12:11 ID:wnPeS6jJ(1) AAS
夕食派なんだけど
この時間が1番腹減るんだよな

426: 2019/07/04(木)10:38 ID:66rkQJv3(1/2) AAS
水たくさん飲んで塩分が不足すると頭痛になるらしいな。塩アメなめてたら楽に過ごせるようになった。

427: 2019/07/04(木)13:29 ID:CItOtsHa(1) AAS
>>378
昼食べ夜無しが俺も一番体に合うわ

外で食べることが多いけどガッツリコース行く(笑)

428: 2019/07/04(木)13:34 ID:Dil/u1XS(1/5) AAS
もう慣れた
激しい労働するときは塩舐めれば回復するし

429: 2019/07/04(木)14:22 ID:UWaaOY69(1/2) AAS
この時間が1番腹減るんだよな

430(1): 2019/07/04(木)14:48 ID:KMQTKRAO(1/3) AAS
5月7日から始めて82kgから74kgまで落ちた。周りから痩せた痩せた言われてモチベ上がるわ。しかしながら夕飯が待ち遠しい。

431(1): 2019/07/04(木)15:30 ID:UWaaOY69(2/2) AAS
急激に痩せすぎだ
ひと月３キロ位にしておけ

432: 2019/07/04(木)16:40 ID:KMQTKRAO(2/3) AAS
>>431
じゃあもっと食べるわ。更にモチベ上がった。

433: 2019/07/04(木)16:55 ID:66rkQJv3(2/2) AAS
>>430
一食でどのくらい食べてる？

434: 2019/07/04(木)18:24 ID:KMQTKRAO(3/3) AAS
梅干し2個、トマトジュース1杯、納豆、サラダ系は必ず食べて玄米1杯と主菜。あとは止めりゃ良いんだけどビール350缶3本って感じを続けてる。

435: 2019/07/04(木)18:43 ID:Dil/u1XS(2/5) AAS
炭水化物控えてる、サツマイモクッソ食いてえ

436: 2019/07/04(木)18:49 ID:Dil/u1XS(3/5) AAS
いややっぱ食おｗ一本な

437: 2019/07/04(木)18:52 ID:Dil/u1XS(4/5) AAS
てか、サツマイモって炭水化物でも優秀だっけ

438: 2019/07/04(木)19:22 ID:gBpMEP4N(1) AAS
糖分すごいよｗ

439: 2019/07/04(木)19:24 ID:Dil/u1XS(5/5) AAS
茹でただけだよ！

440: 2019/07/05(金)09:14 ID:EFDlDNuG(1) AAS
さつまいも糖質は高いよね

でもさつまいも、バナナ、玉ねぎ、トマトとか
果物野菜は糖質高めでも食べていいことにしてるじゃがいも以外。自分は。

441: 2019/07/05(金)12:11 ID:rEC6xbNC(1/2) AAS
筋トレしてるしワシ19やもん糖質攻撃やめてよ

442: 2019/07/05(金)16:14 ID:rEC6xbNC(2/2) AAS
スピルリナって良いの？