[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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203: 2019/05/24(金)14:40 ID:rFQ+cnXG(2/2) AAS
フォイト栄養学を未だに信奉している人がいる。
おめでたい人だ。
204(1): 2019/05/24(金)15:01 ID:XW4viPDD(1/2) AAS
むしろ断食で糖尿病の発症を抑えられるってよ。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.medicalnewstoday.com
Periodic fasting 'may protect against diabetes in at-risk groups'
"Together with our prior studies that showed decades of routine fasting was associated with a lower risk of
diabetes and coronary artery disease, this led us to think that fasting is most impactful for reducing
the risk of diabetes and related metabolic problems."
The researchers found that during fasting days, the participants' cholesterol went up slightly, as it had
done in the previous study of healthy people. However, over a 6-week period, the cholesterol levels of the
prediabetic participants actually decreased by about 12%.
"Because we expect that the cholesterol was used for energy during the fasting episodes and likely came
省4
205(1): 2019/05/24(金)15:11 ID:XW4viPDD(2/2) AAS
これは糖尿病にすでになってる患者に対してすらも
断食が良い効果あるって言ってるな。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.medicalnewstoday.com
Intermittent fasting may help fight type 2 diabetes
Researchers used intermittent fasting as a method to reduce the symptoms of type 2 diabetes
in a new observational study conducted in Canada and published in the journal BMJ Case Reports....
The results revealed significant improvement: all three lost weight, blood glucose was lower,
and they were able to stop using insulin after a month from the beginning of the trial. In one case,
the person stopped after only 5 days.
Two of the men also discontinued all diabetic drugs, while the third participant stopped 3 out of 4 drugs.
206: 2019/05/24(金)16:16 ID:dM9va0z7(1) AAS
読まないで書くが断食でデブが痩せるからだろｗ
207(3): 2019/05/24(金)18:31 ID:L13ZdxJd(1) AAS
あくまでも個人的な見解だが少食には三種類あるように思う。
一つ目は少食乞食です。
経済的な理由で少食にならざるおえない人です。
二つ目は少食療法です。
成功者の多くが実践し美と健康と能力開発のために少食を実践することです。
三つ目は少食痩身です。
痩身のみを目的としているため一日三食以上食べる肥満者に嫌悪感を抱き肥満者に対して高圧的スレッドを立てたりする輩だ。同じ少食者でも人間のクズであり糞以下である。
208(1): 2019/05/24(金)18:38 ID:GeOtbkBh(1) AAS
>>207
少食にならざるおえない人って?
209: 2019/05/24(金)18:50 ID:VQ/d9ESN(1/2) AAS
>>208
ならざるを得ない人です
210: 2019/05/24(金)19:05 ID:oyPWkBS7(1) AAS
>>207
「経済的な理由」うまい表現ですね。
211(1): 2019/05/24(金)19:31 ID:a2aBax3i(1) AAS
>>207
食費3万のうち12000円はダイエット代だからダイエット貧乏
1日600円しか食費使えない
ザバスのプロテイン 3000
アサヒビール酵母 1100
モリンガダイエットサプリ 2000
MCTオイル 2000
プロテインに混ぜる低脂肪乳 2000
モリガンに混ぜる無調整豆乳 1000
212: 2019/05/24(金)20:05 ID:VQ/d9ESN(2/2) AAS
>>211
食費に三万円もですか！勝ち組ですね
213: 2019/05/25(土)01:17 ID:84WacGnR(1) AAS
>>191
BMIで言えば標準下限、体脂肪率で言えば痩せの範疇、肥満歴なし
食事量を増やして増量を試みているものの減量トレンドに入ったり入らなかったりしてる
食事回数を増やさず摂取カロリー積み増しでは増量トレンドに入れない体質らしい
214: 2019/05/25(土)01:21 ID:c731//G7(1) AAS
ダイエットに金かけるのはもったいない
金かけないでダイエットが良い
215: 2019/05/25(土)08:57 ID:CxTIlvNU(1) AAS
10代の人だけど、俺の目的は肌質改善です
216: 2019/05/25(土)13:16 ID:ueYp51Ko(1) AAS
食べて胃腸鍛えて強くして出す説と
休ませてあげる説どっちがいいんだか…
217: 2019/05/25(土)14:06 ID:yxqzRKiB(1) AAS
出す？
排泄物なら食べる量が減れば出る量も減る
218: 2019/05/25(土)14:34 ID:TE4R71Rj(1) AAS
宿便がドバッと出るらしいね。いつもの便と違うんだろうか？
219: 2019/05/25(土)15:59 ID:KNLkqzAy(1) AAS
やってる人はオートファジー硬化やミトコンドリア活性狙ってるの？
220: 2019/05/25(土)19:12 ID:X7zrkD8P(1) AAS
1日1食にしてから1週間(朝食のみ)
身体が軽くなった
美容やファッションにも興味が出てきた
マイナス20kg目指します！
221(1): 2019/05/25(土)21:51 ID:f3z1NSD9(1/2) AAS
本日の1食
養殖インドマグロの身あら1.2kg480円
400gくらい中トロっぽいがとれたので、漬けに
400gくらい腹骨や筋が多いが、脂のノリは大トロなので塩してステーキ、油がたんまり出た
残りの血合は捨てた
本日の体脂肪率10.9、内臓脂肪レベル1.5
222: 2019/05/25(土)22:23 ID:aC+hQ8Wj(1) AAS
あら煮
サイコー
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