[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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573(1): 2019/10/01(火)21:31 ID:B71hgXWo(1) AAS
腹減ったなーっての我慢できるようになったけど腹減った時のあの胃痛みたいのがシンドイ
誰か対処法おせーて 水ガブ飲みしても3分ももたず胃痛が来る
574: 2019/10/03(木)20:09 ID:RthD1Rih(1/2) AAS
>>573
軽く筋トレをする
ストレッチをする
ウォーキングをする
風呂に入る
掃除をする
5分後には空腹を忘れてるよ
575(2): 2019/10/03(木)20:10 ID:j7sPT8tg(1) AAS
マジレスだけど、1日1食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
それにかなり体に悪い。
1日1食提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食の医者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。
ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
ソース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.news-postseven.com
外部ﾘﾝｸ:hamsonic.net
外部ﾘﾝｸ[cgi]:www2.nhk.or.jp
576: 2019/10/03(木)20:11 ID:RthD1Rih(2/2) AAS
あ、ごめん
胃痛だったか
577: 2019/10/03(木)20:17 ID:cZ3HNnHn(1) AAS
長生きなんてしてもいいことねーよw三食なんて喰わねぇよハゲ
578: 2019/10/03(木)20:38 ID:g231NTo1(1) AAS
>>575
無知
579: 2019/10/03(木)23:51 ID:7HvQbmI7(1) AAS
スムージーに何入れてるの？
牛乳も入れてる？
580: 2019/10/05(土)01:01 ID:2R57LvAo(1) AAS
そもそも朝なんか起きてない
581: 2019/10/08(火)00:33 ID:7VV8xb7m(1) AAS
朝起きてないってなんだよ
582(1): 2019/10/08(火)02:12 ID:lhGhrEEV(1) AAS
おっきしないってことだろ
583: 2019/10/08(火)09:41 ID:Ruktn6Q7(1) AAS
>>582
勃起のことを言ってるのか？
さっきから朝立ちのことを討論してのか？
確かに本に書いてあるとおり小食だとアッチの方が強くなるよな
584: 2019/10/14(月)10:57 ID:Uw6N1GyK(1) AAS
もうサバ缶は辞めてちりめんジャコとサラダチキンに変えたよ
何か知らんけど拭いても拭いても中々取れない良くないウンコになる…
585(18): 2019/10/18(金)01:04 ID:P6o5aa8v(1/2) AAS
今日から一日一食始めてみる。痩せたいのももちろんあるけど、一日一食にしたら身体にどんな変化があるか気になる。職場の人の目があるから昼だけの一食で。
24歳女、164cm/48.5kgからスタート。続けられるだけ続けようと思う。
586: 2019/10/18(金)01:06 ID:oPJLKUfl(1) AAS
いや、する必要ないほど痩せてんじゃん！
587: 2019/10/18(金)01:14 ID:jZyTnVMr(1) AAS
一日一食は以外と楽に慣れたけど二日一食はフラフラするし集中力切れまくりで辛い
588: 2019/10/18(金)03:08 ID:XbvfPJWY(1) AAS
BMIが18くらいで低体重なのにそんなことするの真剣にやめた方がいいと思うよ、、、
589: 2019/10/18(金)04:29 ID:6BANavrf(1) AAS
難病持ちで体の具合が悪すぎて生きてるのが嫌めストレス発散に一日一食にした。
四群点数法とかやってたからバランスよくしつつ標準下限位の維持カロリーで。
壊滅的では無いけど常に自傷してる気分でなんか落ち着く。
590: 585 2019/10/18(金)06:56 ID:P6o5aa8v(2/2) AAS
昨日で1日目終了。今朝48.2kg。昨日は昼にしっかりお弁当食べたから夜もそこまでの空腹感なく、疲れてたからすぐ眠れた。朝の目覚めもすっきり。
591(1): 2019/10/18(金)09:36 ID:tJR3da9R(1) AAS
生理遅れたらさっさと二食に戻しなさいよ
子供産めなくなったら取り返しがつかないからね
592: 2019/10/18(金)15:11 ID:P1VBDVrt(1) AAS
俺のは元気だから
大丈夫だぜ
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