[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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438: 2019/07/04(木)19:22 ID:gBpMEP4N(1) AAS
糖分すごいよｗ
439: 2019/07/04(木)19:24 ID:Dil/u1XS(5/5) AAS
茹でただけだよ！
440: 2019/07/05(金)09:14 ID:EFDlDNuG(1) AAS
さつまいも糖質は高いよね
でもさつまいも、バナナ、玉ねぎ、トマトとか
果物野菜は糖質高めでも食べていいことにしてるじゃがいも以外。自分は。
441: 2019/07/05(金)12:11 ID:rEC6xbNC(1/2) AAS
筋トレしてるしワシ19やもん糖質攻撃やめてよ
442: 2019/07/05(金)16:14 ID:rEC6xbNC(2/2) AAS
スピルリナって良いの？
443: 2019/07/05(金)21:01 ID:NbDPzwSs(1) AAS
週一はチートデーでドカ食いしようと思ってたけど、そんなに食えなくなってるわ。
444: 2019/07/05(金)23:20 ID:4Z7Wic+C(1) AAS
唐揚げ1lg、オーブントースターで油をたっぷり落とす
キャベツ半玉500g、千切りにしてボウルにたっぷり
今日は唐揚げ丼（ご飯抜き）でした。
445: 2019/07/06(土)00:33 ID:SRUrqAne(1/2) AAS
朝1食にしてるんだけど空腹で寝ると眠りが深くなって朝の目覚めがいい
446: 2019/07/06(土)00:36 ID:SRUrqAne(2/2) AAS
つかひさしぶりに来たら連呼爺いなくなってたんだな
447: 2019/07/06(土)03:42 ID:hYIzwXlw(1/3) AAS
夜だけ食べてるから時間はいいんだけど、親戚の集まりでちらし寿司大量に食べちまった
酢飯が余ったから食べろって…ウマイし言われるままに食べちまった
久々にこんなにご飯食べて、後になってびびってる。一日一食って夜は無制限だよね…？
448(1): 2019/07/06(土)14:30 ID:3gbVyL9x(1/2) AAS
一応無制限でやってる
それに一食で吸収できる栄養にも限界があるだろうから気にしなくて良いと思う
排泄されたら元に戻るよ
449: 2019/07/06(土)17:11 ID:hYIzwXlw(2/3) AAS
>>448
ありがとう。やっぱ無制限だよね。米飯を久々にすごい食べたから気になってしまったw
450(2): 2019/07/06(土)17:15 ID:Or7a7pYN(1/2) AAS
無制限で痩せた？
451: 2019/07/06(土)17:42 ID:hYIzwXlw(3/3) AAS
>>450
まだ1.5kgだけど痩せた
452: 2019/07/06(土)18:50 ID:oCkriSUj(1) AAS
一食でカロリーも抑えるに決まってんだろ
453: 2019/07/06(土)19:59 ID:Or7a7pYN(2/2) AAS
日に日に胃がでかくなっていくな
454: 2019/07/06(土)20:37 ID:3gbVyL9x(2/2) AAS
>>450
だいたい１年で10キロくらい痩せた
っても毎日爆食するわけではないけど
455: 2019/07/07(日)19:20 ID:IPGx0IkR(1) AAS
んーやっぱり無制限だと罪悪感が残って後味悪そうだからやめた、腹7〜8分でやめると精神的に満足
456: 2019/07/09(火)18:20 ID:KOaUC4Ax(1) AAS
スカッとするようなウンコが出なくなって寂しい
457: 2019/07/09(火)18:37 ID:cuTl4kgt(1/4) AAS
今日頑張ったし無制限で食べようかな
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