[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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391(2): 2019/06/16(日)18:36 ID:KZvo6twI(1) AAS
自分はダイエットと節約目的の一日一食だけど、みんなその一食は好き放題食べてるかんじ？
392: 2019/06/16(日)20:12 ID:L+uxQS+0(1) AAS
>>391 そんな感じ わたしの場合は昼は好きなもの満足するまで食べてる
1月から-8kgで標準体重達成した
そして上でも言われているようにここからがなかなか減らない
今までより時間はかかるが少しは減るし、増えることは無いからいいんだけど
393: 2019/06/16(日)20:39 ID:EG5ketjR(1) AAS
>>391
唐揚げ弁当とかチキン南蛮とか豚骨ラーメンとか割と自由。
やはり肌の劣化考えると油分も必要だと思うから
394: 2019/06/16(日)21:46 ID:3NhJFxKB(1) AAS
しょうもない食事語ってる暇あったら走れや豚共
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イケメン彼氏
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外部ﾘﾝｸ:musical-toukenranbu.jp
395: 2019/06/21(金)20:16 ID:TeseWrVt(1) AAS
やるよ
よろしく
396: 2019/06/23(日)11:15 ID:Z29Luae1(1) AAS
この女子かっけーな
俺も頑張るぜ
397: [age] 2019/06/24(月)05:25 ID:iZE3tvdF(1) AAS
上がれ
398(1): 2019/06/26(水)10:52 ID:93NrGB19(1/2) AAS
今日から一日一食はじめました19歳です。
目的はダイエットよりも肌が汚いので治したいです。あとは顔を引き締めるダイエット要素も期待したいです。
399(1): 2019/06/26(水)11:04 ID:93NrGB19(2/2) AAS
昼より夜食べるのがいいのかな
400(1): 2019/06/26(水)11:06 ID:lgKrBBko(1) AAS
身体が出来上がる25歳くらいからの人たちにしか勧められないな。。やるのは自由だけど。
401(1): 2019/06/26(水)11:23 ID:MxBBWEqF(1) AAS
>>399
そうだね
一番楽かもね
402(1): 2019/06/26(水)13:09 ID:pKjX5zcd(1) AAS
俺は昼に割と食って夜まで持たせる
403(1): 2019/06/26(水)18:19 ID:8dO6OHgw(1) AAS
がんばれー
404: 2019/06/26(水)19:19 ID:e1dY64j8(1/3) AAS
朝なし、昼なし、夕方筋トレプロテイン、夕食という流れで行こう
405: 2019/06/26(水)19:19 ID:e1dY64j8(2/3) AAS
プロテインでお腹ふくれちゃうけど
406: 2019/06/26(水)19:20 ID:e1dY64j8(3/3) AAS
>>400
なるほど、とりあえず9月に大事な行事があるのでそれまで頑張ってみます
>>401 >>402 >>403
ありがとうございます
407: 2019/06/26(水)23:22 ID:2PXdasp8(1) AAS
断食5日間目
体重計には乗っていないけれど
明らかに身体が軽くなって、顔がほっそりした
そろそろ回復食に入ろうか、もうちょいしようか思案中
408(1): 2019/06/27(木)22:40 ID:C/FAnJcm(1) AAS
>>398
最初は半日からはじめたら？昼と夜でどちらかは軽めに。
409: 2019/06/28(金)08:29 ID:Xi9UARAN(1) AAS
>>408
続いてます！
いいや9月まではこれで行きます笑
身長は十分伸びたので良いかなと思ってます
410: 2019/06/28(金)19:25 ID:iUGEGYIb(1/3) AAS
うん、初日と2日目が今までの不摂生が祟って低血糖なのか無気力でキツかったけど、もう慣れたな。空腹が気持ちがいい感じ
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