[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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187(1): 2019/05/23(木)14:40 ID:HgEWHrtX(2/2) AAS
>>186
空腹時間が長いと耐糖能が狂うから糖尿病になりやすくなるって聞いたことはある
でも人それぞれ運動量が違うし、まったく運動してない１食の人と筋トレしながら１食の人では結果が同じとは限らないよね
定期的に血液検査うけて、空腹時血糖とHbA1cを測り正常値なら１食でも問題ないってこと
気になるなら血糖値測定器買って毎日食後二時間後に測るといいよ
188: 2019/05/23(木)18:09 ID:Ezu5/49e(2/2) AAS
えーそうなんだ
血液検査は今度の検診で一年ぶりだし、一日一食始めて２ヶ月くらいだけど、どんな結果かなぁ
体に良いと思ってやってることでもし数値悪くなるならヤダな
189: 2019/05/23(木)18:24 ID:oaFU6pJa(1) AAS
体に良いと思ってたら逆に悪くなるというのは民間健康法によくあることだから
でも元々が健康で短期間ならそんなに心配ないよ
190(1): 2019/05/23(木)19:01 ID:OzWm++8H(1) AAS
>>180
すくなっ
その3倍は食ってるわ
191(1): 2019/05/23(木)20:12 ID:5xXXds2b(3/3) AAS
>>190
痩せてる？
192: 2019/05/23(木)23:54 ID:Z8LODRSZ(1) AAS
>>187
少食療法の第一人者である甲田氏の本にはそんなこと書いてなかったと思うが
193: 2019/05/24(金)00:32 ID:a4MjqjRo(1) AAS
書いてないから平均寿命まで生きられなかったとか
194: 2019/05/24(金)11:41 ID:TqXq8IuG(1/2) AAS
幼少の頃から病弱だった甲田博士は８４歳まで生きたんだよ
195(1): 2019/05/24(金)11:50 ID:TqXq8IuG(2/2) AAS
糖尿病患者が食事を抜くのは危険だけど。糖尿病になりやすいなんて初めて聞いたよ。
どの文献にそんなことが書いてあるのか知りたいね。
196: 2019/05/24(金)11:52 ID:Z4WAvlUF(1) AAS
胃腸に問題がある病弱な人にしか健康効果ないからな
197(1): 2019/05/24(金)12:27 ID:c9s+yP3+(1) AAS
朝一番で>>180のような食事摂ると自分なら即血糖値あがって眠くなる
198: 2019/05/24(金)13:38 ID:hBa2puqZ(1) AAS
新種の「荒し」がいるようだね
199: 2019/05/24(金)13:46 ID:11WZG/CM(1/2) AAS
事実を書いて荒らし扱いはないな
>>195
朝食欠食は 2 型糖尿病発症と関連する - 日本疫学会
外部ﾘﾝｸ[pdf]:jeaweb.jp
200: 2019/05/24(金)14:12 ID:rFQ+cnXG(1/2) AAS
少食実践者じゃない奴は「荒し」と呼ぶ
201: 2019/05/24(金)14:20 ID:11WZG/CM(2/2) AAS
1日1食を少食療法にすり替える奴を荒らしと呼ぶ
202: 2019/05/24(金)14:26 ID:YFZySfeW(1) AAS
>>197
10代で筋トレしてるやつと自分を同じ土俵で考えるなよ
203: 2019/05/24(金)14:40 ID:rFQ+cnXG(2/2) AAS
フォイト栄養学を未だに信奉している人がいる。
おめでたい人だ。
204(1): 2019/05/24(金)15:01 ID:XW4viPDD(1/2) AAS
むしろ断食で糖尿病の発症を抑えられるってよ。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.medicalnewstoday.com
Periodic fasting 'may protect against diabetes in at-risk groups'
"Together with our prior studies that showed decades of routine fasting was associated with a lower risk of
diabetes and coronary artery disease, this led us to think that fasting is most impactful for reducing
the risk of diabetes and related metabolic problems."
The researchers found that during fasting days, the participants' cholesterol went up slightly, as it had
done in the previous study of healthy people. However, over a 6-week period, the cholesterol levels of the
prediabetic participants actually decreased by about 12%.
"Because we expect that the cholesterol was used for energy during the fasting episodes and likely came
省4
205(1): 2019/05/24(金)15:11 ID:XW4viPDD(2/2) AAS
これは糖尿病にすでになってる患者に対してすらも
断食が良い効果あるって言ってるな。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.medicalnewstoday.com
Intermittent fasting may help fight type 2 diabetes
Researchers used intermittent fasting as a method to reduce the symptoms of type 2 diabetes
in a new observational study conducted in Canada and published in the journal BMJ Case Reports....
The results revealed significant improvement: all three lost weight, blood glucose was lower,
and they were able to stop using insulin after a month from the beginning of the trial. In one case,
the person stopped after only 5 days.
Two of the men also discontinued all diabetic drugs, while the third participant stopped 3 out of 4 drugs.
206: 2019/05/24(金)16:16 ID:dM9va0z7(1) AAS
読まないで書くが断食でデブが痩せるからだろｗ
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