[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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823: 2019/03/12(火)11:00 ID:ZFRmOYc4(1/2) AAS
一年で25キロ痩せて全部買い換えたよ
下着もね
もう太らないように
824: 2019/03/12(火)11:19 ID:4h9P42VD(1/2) AAS
二度とリバウンドしないから不要
お金に変えて新しい服を買う
825(1): 2019/03/12(火)11:59 ID:u+AxSJu4(1) AAS
自分では高かった靴が（1度使用）売ると１００円だったｗ
服も何でも引き取り系の店は３０枚で何百円とかの世界
それでも誰か着てくれたらいいかなと
826(2): 2019/03/12(火)12:22 ID:XmZ3uyj5(1) AAS
ごちそう好き放題食べた次の日の午前中が今なんだけど
地獄のようにお腹が減って参った
お茶ごくごくやって今お昼にサラダチキン食べておさまったけど
今日調整日なのに本当に辛い
この現象はなんなのさ
827: 2019/03/12(火)13:19 ID:cja9x9Ts(2/3) AAS
>>826
わかる
カロリーオーバーした翌日って食欲ひきずる
828: 2019/03/12(火)13:24 ID:4YW8Zqha(1) AAS
普段からカロリー制限しすぎてる人がたまに適正カロリーで食べた時の現象
普通の人が普通に好き放題食べたら次の午前中は食欲ない
829: 2019/03/12(火)13:24 ID:NV8tfVbQ(1/2) AAS
>>825
フリマかオクに出せよ
もったいない
830: 2019/03/12(火)13:28 ID:BI3oP3x5(1) AAS
ハードオフとかはすぐ金になるけど買い叩かれるからな
831: 2019/03/12(火)13:41 ID:4h9P42VD(2/2) AAS
メルカリ
832: 2019/03/12(火)13:42 ID:cja9x9Ts(3/3) AAS
決めつけてる人には何言っても無駄だよね
833: 2019/03/12(火)13:55 ID:G0zA6NcS(1) AAS
そうだな
事実は認めたくないよな
834: リバウンド王 2019/03/12(火)13:58 ID:VxHP5fJQ(1) AAS
空腹は血糖値の上下で起こる身体の反応
この振れ幅で空腹感の度合いが違ってくるから
緩やかに上げて、緩やかに下げればいい。
もしくはなるべく一定に保つ。
糖質制限の狙いはそこ
835: 2019/03/12(火)14:27 ID:uqDuNJtb(1/2) AAS
カロリー制限しすぎている自覚はあるわ
しばらく維持して次の減量に入りたいんだけど
1700カロリを栄養バランスよくとるの出来る気しなくて参ってるよ
836: ミナト 2019/03/12(火)14:29 ID:F6Ew/hsm(2/20) AAS
> 栄養バランスよくとる
これの意味がプロの俺にはよくわからない
バランス良くって非常に曖昧な表現だけど数字でかけよ馬鹿
837: 2019/03/12(火)14:35 ID:uqDuNJtb(2/2) AAS
アマチュアだからあすけん100点レベルって感じかな
838: ミナト 2019/03/12(火)14:38 ID:F6Ew/hsm(3/20) AAS
あすけんで100点取る必要なし
おまえは一歩目から間違ってる
839: 2019/03/12(火)14:40 ID:aHKCuzQJ(1) AAS
温麺食った
不味くて少ししか食えなかったが腹は満たされた
どうやら少しでも暖かいものを食えば結構満足するらしい
840: 2019/03/12(火)14:59 ID:v2+TqC+4(1) AAS
>>826
痩せてきてて元の体型に戻りたくてしょうがない体に、ようやく食糧が山ほど入ってきたらそりゃもっともっとと希望を持つだろうよ
841(1): 2019/03/12(火)15:21 ID:HLpRtQj0(1) AAS
糖質なんて飴玉で補給すれば十分。
体動かす前に２粒、頭使う前に１粒、今日はヒマしてるだけだから０粒とか。
主食を減らして必要な時だけ間食で補うのがプロ。
842: 2019/03/12(火)15:52 ID:yy4VHRw/(1) AAS
身長が160cm以下で子宮がある方におすすめな
健康的かつ美容にいいダイエット。ファスティング
コンパクトな胴体に消化器官をめいいっぱい折りたたんで詰め込まれてる方々は排泄が毎日あっても小腸の折り目部分に通過しきれないものが残りやすくなります
とはいっても食生活や体質によるのでコンパクト体型でも腸壁がキレイな方もいます
30代以上でしたら効果がわかりやすいと思います
1日だけでも効果あるのでぜひぜひチャレンジあれ
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