[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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793(1): 2019/03/11(月)14:05 ID:w5Xl8a6M(1) AAS
半年で30キロ痩せたのにここ2ヶ月で5キロ増えた
ここからが正念場
794: 2019/03/11(月)14:34 ID:evi/WiLq(1/2) AAS
>>793
なんで5キロも
巨ってすごい単位で増減繰り返すな
肌がたるんじゃいそう
795: 2019/03/11(月)14:49 ID:mlRRkQFk(1) AAS
でも半年で30kgってすごいね
796: ミナト 2019/03/11(月)14:51 ID:jzJplRwX(1/7) AAS
スピード重視で痩せようと言う思考がデブのそれだからな
797: 2019/03/11(月)14:57 ID:GfUWsRtD(1) AAS
正念場(ｷﾘｯ)じゃねーよ
デブでも1ヶ月2キロまででやめとけ
リバウンドするだけだぞ
798(2): 2019/03/11(月)15:09 ID:wwpsEWhp(1) AAS
筋トレやればリバウンドしにくいんだっけ？
799: ミナト 2019/03/11(月)15:13 ID:jzJplRwX(2/7) AAS
>>798
一つのことし考えられない低脳？
800: ミナト 2019/03/11(月)15:14 ID:jzJplRwX(3/7) AAS
痩せ方なんてやり方はわかりきってる
でもここにいる馬鹿どもはそれすら知らない
801(1): 2019/03/11(月)15:20 ID:e4NhZ8Xr(1/2) AAS
でも君いまだにデブじゃん
802: 2019/03/11(月)15:20 ID:Kgdcxk7B(1/2) AAS
>>798
と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ
食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元
でも1〜2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい
大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで
もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記
803: ミナト 2019/03/11(月)15:22 ID:jzJplRwX(4/7) AAS
>>801
まずデブでないおまが画像晒してごらん
公正な判断が出来る俺が判定してあげるよ
804: ミナト 2019/03/11(月)15:23 ID:jzJplRwX(5/7) AAS
デブは見る目ないからな
805: ミナト 2019/03/11(月)15:23 ID:jzJplRwX(6/7) AAS
ダイエット板の奴ら見てて脂肪のついた体よりも頭がやばいと思う時が多い
日常生活こんなんだろコイツｗｗｗって奴がちらほらいる
806(1): 2019/03/11(月)15:25 ID:Kgdcxk7B(2/2) AAS
食欲は我慢すべき！食欲に負ける人が悪い！
みたいな風潮あるけどあれ根性論と同じだから
そのつらさをどう頭を使ってラクに逃していくかがダイエットのコツ
…だと思う
807(1): 2019/03/11(月)15:25 ID:8JFohMrm(1) AAS
献血もしたけど20日くらいで3kg減だぜ
結構な早さで落ちるもんだな
808(1): 2019/03/11(月)15:27 ID:evi/WiLq(2/2) AAS
>>807
献血で痩せたって思うなんてバカにもほどがあるわ
809: リバウンド王 2019/03/11(月)15:36 ID:rmtIGu9U(1) AAS
>>806
いいこと言うね。
腹減るのは単なる身体の反応ということを理解すると
その反応に対して何をすればいいか考え始める。
よく言う早い遅いって何を基準に決めてるのかよく分からないな。
810(1): 2019/03/11(月)15:40 ID:e4NhZ8Xr(2/2) AAS
基礎代謝と運動量と摂取量のバランス
早すぎる場合は大体摂取量を抑えすぎてるから必須栄養素も不足して余計な生活習慣病になる
811(1): リバウンド王 2019/03/11(月)16:03 ID:8OyMm/oU(1) AAS
>>810
よくわからんけど余計な生活習慣病ってなにか発症したことあるの？
自分の早い遅いの基準は人間の身体のサイクルで考えるので
当者比3日で9kg(下剤で抜いたあと)増えるんで
1日数百gの減量なんて早いとは思えない。
812: ミナト 2019/03/11(月)16:07 ID:jzJplRwX(7/7) AAS
>>811
月単位3ヶ月単位で見て速い遅いを語れ馬鹿
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