チラシの裏 77枚目@ダイエット板

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773: [sageら] 2019/03/10(日)10:18 ID:8X/IKztl(1) AAS
やめようと常々思って実行してるが完璧ではない

774(1): 2019/03/10(日)10:37 ID:FRV7Pw54(1) AAS
鮭はダイエットにもいいだろとｗ

775(1): 2019/03/10(日)10:38 ID:gBPXpbqG(1) AAS
ボディメイクに関してはミナトはド素人だから

776: ミナト 2019/03/10(日)10:44 ID:ow7wuZ3b(1/2) AAS
>>775
否定するならしっかり否定出来るようになれよ馬鹿

777: 2019/03/10(日)10:47 ID:RjGKX6Nm(2/2) AAS
>>774
カレーに鯖缶の代わりに鮭缶使ってたけどいまいちやったわw

778: 2019/03/10(日)11:24 ID:3Sdr3lha(1) AAS
禁酒スレに写真張ったものだけど糖質ゼロの酒なら飲んでても痩せられるよ

779: 2019/03/10(日)11:28 ID:WQRxlwp/(1) AAS
糖質がどうとか言うより
酒はやめなよ

780: 2019/03/10(日)11:38 ID:pZKt+xEM(1) AAS
アルコール自体にカロリーあるからな
糖質云々の前に飲まなければ一番良い
それにいくら飲もうと結局
１日の摂取カロリー＜１日消費カロリーなら痩せるし逆なら太る
ただそれだけ

781: 2019/03/10(日)13:15 ID:vSYN9BaL(1) AAS
アルコールは飲む必要ないなら飲まなくていいけど
どうしても飲みたいときは赤ワイン1杯

782: 2019/03/10(日)14:26 ID:NIpq639r(2/2) AAS
昼食をカルボナーラ600kcalにしたけど量が少なすぎて腹が減って困る。失敗した

783(1): 2019/03/10(日)15:17 ID:b9iGFjNu(1) AAS
つけ麺がっつり食べた
減量は順調だしご褒美

784(1): 2019/03/10(日)22:18 ID:BIO3ygcJ(1) AAS
プランクすると酸っぱいものがこみ上げるんだけど
おれだけ？

785: 2019/03/10(日)22:22 ID:OVbiVZa5(1) AAS
>>784
運動後低血圧か
もしくは名前失念したけど腹筋を鍛えると吐き気が出る症状でビルダーにとっては日常
ウエイト板で聞けば答えられる人いるはず

786: ミナト 2019/03/10(日)23:45 ID:ow7wuZ3b(2/2) AAS
1000万人いるとかいる逆流性食道炎なだけだろ

787: 2019/03/11(月)06:45 ID:QiTOPfsK(1) AAS
>>783
いいね
私はドリア大盛り食べたいけどご褒美はまだ先だわ
ご褒美を励みにがんばろ

788: 2019/03/11(月)08:14 ID:amwbgfbD(1) AAS
俺はピザ食いたい

789: 2019/03/11(月)08:29 ID:RzsW+723(1) AAS
カレーライス思い切り食べたい
次の日むくむから久しく食べてない

790: 2019/03/11(月)08:42 ID:vsFV6DcL(1) AAS
朝食がわりににういろ二切れ食べたわ

791: 2019/03/11(月)10:48 ID:iAhmzEUa(1) AAS
停滞期突入！
68.5ｷﾛから減らなくなってしまったよ
まだ標準体重じゃないのに

792: 2019/03/11(月)11:59 ID:UbhjEJnu(1) AAS
まだ先だったはずだけど早めてご褒美ドリア食べた
あー幸せ