[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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783(1): 2019/03/10(日)15:17 ID:b9iGFjNu(1) AAS
つけ麺がっつり食べた
減量は順調だしご褒美
784(1): 2019/03/10(日)22:18 ID:BIO3ygcJ(1) AAS
プランクすると酸っぱいものがこみ上げるんだけど
おれだけ？
785: 2019/03/10(日)22:22 ID:OVbiVZa5(1) AAS
>>784
運動後低血圧か
もしくは名前失念したけど腹筋を鍛えると吐き気が出る症状でビルダーにとっては日常
ウエイト板で聞けば答えられる人いるはず
786: ミナト 2019/03/10(日)23:45 ID:ow7wuZ3b(2/2) AAS
1000万人いるとかいる逆流性食道炎なだけだろ
787: 2019/03/11(月)06:45 ID:QiTOPfsK(1) AAS
>>783
いいね
私はドリア大盛り食べたいけどご褒美はまだ先だわ
ご褒美を励みにがんばろ
788: 2019/03/11(月)08:14 ID:amwbgfbD(1) AAS
俺はピザ食いたい
789: 2019/03/11(月)08:29 ID:RzsW+723(1) AAS
カレーライス思い切り食べたい
次の日むくむから久しく食べてない
790: 2019/03/11(月)08:42 ID:vsFV6DcL(1) AAS
朝食がわりににういろ二切れ食べたわ
791: 2019/03/11(月)10:48 ID:iAhmzEUa(1) AAS
停滞期突入！
68.5ｷﾛから減らなくなってしまったよ
まだ標準体重じゃないのに
792: 2019/03/11(月)11:59 ID:UbhjEJnu(1) AAS
まだ先だったはずだけど早めてご褒美ドリア食べた
あー幸せ
793(1): 2019/03/11(月)14:05 ID:w5Xl8a6M(1) AAS
半年で30キロ痩せたのにここ2ヶ月で5キロ増えた
ここからが正念場
794: 2019/03/11(月)14:34 ID:evi/WiLq(1/2) AAS
>>793
なんで5キロも
巨ってすごい単位で増減繰り返すな
肌がたるんじゃいそう
795: 2019/03/11(月)14:49 ID:mlRRkQFk(1) AAS
でも半年で30kgってすごいね
796: ミナト 2019/03/11(月)14:51 ID:jzJplRwX(1/7) AAS
スピード重視で痩せようと言う思考がデブのそれだからな
797: 2019/03/11(月)14:57 ID:GfUWsRtD(1) AAS
正念場(ｷﾘｯ)じゃねーよ
デブでも1ヶ月2キロまででやめとけ
リバウンドするだけだぞ
798(2): 2019/03/11(月)15:09 ID:wwpsEWhp(1) AAS
筋トレやればリバウンドしにくいんだっけ？
799: ミナト 2019/03/11(月)15:13 ID:jzJplRwX(2/7) AAS
>>798
一つのことし考えられない低脳？
800: ミナト 2019/03/11(月)15:14 ID:jzJplRwX(3/7) AAS
痩せ方なんてやり方はわかりきってる
でもここにいる馬鹿どもはそれすら知らない
801(1): 2019/03/11(月)15:20 ID:e4NhZ8Xr(1/2) AAS
でも君いまだにデブじゃん
802: 2019/03/11(月)15:20 ID:Kgdcxk7B(1/2) AAS
>>798
と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ
食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元
でも1〜2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい
大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで
もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記
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