チラシの裏 77枚目@ダイエット板

[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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192: 2019/02/28(木)18:00 ID:4/WU9VhF(1/2) AAS
普段節制できてれば大丈夫
時々大盛り食べたって太らない
週1で大盛りにするとか決めたら楽
次の日からいつも通りに戻せば太らない

193(1): 2019/02/28(木)18:06 ID:7BBBCMFZ(1) AAS
週1で好きな物食うのはありだね

194: 2019/02/28(木)18:18 ID:4/WU9VhF(2/2) AAS
>>193
今までは痩せてもずっと節制してたせいで結局爆発して失敗した
好きな物食べる日を多くて週1でとり入れたら目標まで痩せらたし今は維持もできてる
何においても息抜きは大切

195: 2019/02/28(木)18:20 ID:YJ7zpkKY(1) AAS
いつも晩飯は炭水化物を抜いてるんだけどさっき寿司をもりもり食ってきた
食べ始めると手が止まらん。魚だけ食ってシャリ食わなきゃいいんだろうけど

196(2): 2019/02/28(木)18:22 ID:MtpSVAT7(1) AAS
冷や飯は食べたくないわ(笑)

197: 2019/02/28(木)18:25 ID:7Hal70jh(5/6) AAS
チラ裏なのにチラ裏もかけねえなw

198: 2019/02/28(木)18:28 ID:4z/Gc0//(1/2) AAS
誰にも突っ込まれず糞レスしたいならレス禁のチラ裏に書け

199: 2019/02/28(木)18:29 ID:7Hal70jh(6/6) AAS
いらつき過ぎでしょw

200(1): ミナト 2019/02/28(木)18:30 ID:dTscVz6A(1/4) AAS
>>196
そういう時はプロのミナトさんに相談しましょう

201: 2019/02/28(木)18:31 ID:4z/Gc0//(2/2) AAS
俺は親切だから教えてやっただけだが

202(1): 2019/02/28(木)18:44 ID:lO2NS1q/(1/2) AAS
>>200
アレクサ、宅トレ器具なしでできる上半身の筋トレ教えて

203(1): ミナト 2019/02/28(木)18:46 ID:dTscVz6A(2/4) AAS
>>202
よく来た少年よ

204(2): 2019/02/28(木)19:30 ID:Zg582Mtf(1) AAS
>>196
こんな寒い日に冷ご飯食え！ってなあw
夏なら冷たいお茶漬けとかやりようもあるだろうが
そこまでするなら他のもん食うわ

205: ミナト 2019/02/28(木)19:38 ID:dTscVz6A(3/4) AAS
>>204
おまえは情弱である自覚を持て馬鹿

206: 2019/02/28(木)20:01 ID:wFbTlVsk(1) AAS
やっぱりカロリー計算が合ってるみたいで今日からちゃんと切り替えられたし安心安心
今度から月一くらいは休憩いれようかな

207: 2019/02/28(木)20:01 ID:YoUgYYLy(1) AAS
ダイエットエリートなら食に我慢なんて無いよ
いつも通りの何の不満もない食事をしてれば理想の体型を維持できる
え？この板に居る理由？ダイエット初心者のためにアドバイスマウンティングしてあげているだけなんだけど

208: 2019/02/28(木)20:17 ID:g5tY89mq(1) AAS
>>204
だよね俺もそう思うわ

209: 2019/02/28(木)20:19 ID:sysLoNyX(1) AAS
オッケーグーグル
冷やご飯が寒い日に美味しいメニュー教えて

210: 2019/02/28(木)20:30 ID:lO2NS1q/(2/2) AAS
>>203
何だこのアレクサ答えられないのか
無能だな

211(1): 2019/02/28(木)20:34 ID:G/gB5Dbm(1) AAS
標準体重まで落とした後にある期間維持できたら太りにくい身体になるとかあるのかな
ダイエット期より明らかに食ってるが体重増えにくくなってる