[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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562: 2019/07/05(金)10:01 ID:R4kGe6Gq(1) AAS
ポイントつく分安いからヤフーショップの買いたいんだけどオススメない？
563(1): 2019/07/07(日)12:13 ID:IvcCey46(1) AAS
ギーとmctオイル入れたバターコーヒーを朝に飲むようになってから、顔が油っぽい感じがする
564: 2019/07/07(日)13:10 ID:7xi9AEk9(1) AAS
脂質の代謝が苦手なんだろうね
565: 2019/07/07(日)18:19 ID:felV1oLq(1/3) AAS
エゴマ、亜麻仁油はコーヒーの温度で酸化するだろ
どっかの短眠の医者がやってたオリーブオイルか酸化しにくい胡麻油でやるわ
566: 2019/07/07(日)18:19 ID:felV1oLq(2/3) AAS
エゴマ、亜麻仁油はコーヒーの温度で酸化するだろ
どっかの短眠の医者がやってたオリーブオイルか酸化しにくい胡麻油でやるわ
567: 2019/07/07(日)18:24 ID:felV1oLq(3/3) AAS
>>520
健康診断を受けたがHDLしか上がらねーよ
あと、空腹時血糖値が下がらなくなってしまう。（朝食を食べないで受けてくれって怒られた）
568: 2019/07/07(日)22:44 ID:cVriR5hz(1) AAS
>>563
頭が油っこくなったんで今まで使ってた洗浄力の低いシャンプーだとキツくなってきた
顔は乾燥気味から普通になったからまあいいや
569: 2019/07/08(月)11:45 ID:g07dnFVA(1) AAS
簡潔に内容をまとめます。
「グラスフェドバターでも飽和脂肪酸もかなり含まれているので体に害である。あすぷりー氏の説明は専門医からしたら笑ってしまうもので何のエビデンスもない。アメリカの学会でもバターは体によくない食べ物との結論がすでに出ている。」
反論があればきかせていただければ心強いです。バターコーヒー毎朝飲んでるんで。
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
570: 2019/07/08(月)12:04 ID:Lf+MPPzR(1) AAS
気にすんな
以上
571: 2019/07/08(月)12:21 ID:kplQ3wsV(1) AAS
簡潔に内容をまとめます。
グラスフェドバターでも飽和脂肪酸がかなり含まれていても減量できてるなら体に良いのである。
魚脂でも不飽和脂肪酸がかなり含まれていても肥満のままなら体に害である。
572: 2019/07/09(火)13:13 ID:54CpWbSv(1) AAS
濃い目のかつお出汁にバターとMCTオイル入れたのが旨かった
かつお出汁、BP的にはなしだろうけど
573: 2019/07/13(土)09:17 ID:vofO/6G1(1) AAS
ボーンブロスにバターはよくやる
574: 2019/07/13(土)09:27 ID:PFJTyPxE(1) AAS
これって所謂置き換えなんだよね
筋トレしてるからカタボ怖くて無理だな
575(1): 2019/07/13(土)20:29 ID:mnukFZ+P(1) AAS
元々朝食摂らないから置き換えとは思ってなかったわ
朝食摂らないと太る説はデマだったので
今までよりバターコーヒー分余計にカロリー摂ってるのに痩せていってる
エビデンスより先に自分の身体に結果が出たもんだからよく分からないまま効果を信じてるって感じ
576: 2019/07/13(土)21:39 ID:VIlEAQ5r(1) AAS
>>575
同じ同じ。
自分の体が出した結果が全て。
筋トレ前は生卵入れて飲んでるよ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
577: 2019/07/14(日)03:58 ID:T09kw8EX(1) AAS
MCT+ギー調子良かったけどLDLが微妙に高かったのを気にして、以前のカキコを参考にCLAとエゴマにしてみたところ、脂漏性皮膚炎が出てきてコレステロールも悪化した。
CLAやめたら治ってきたから多分このせいだろうと思ってるけど、CLAって結構リスキーなんじゃないかな？
578(1): 2019/07/14(日)20:47 ID:SqIykB9A(1) AAS
遊離脂肪酸型のCLAは貧者のサプリ
579: 2019/07/15(月)11:10 ID:APY2il6W(1) AAS
脂漏性皮膚炎ってそもそもストレスが原因だからたまたま時期が重なっただけじゃないの
580(1): 2019/07/15(月)13:42 ID:dHeEVjUo(1) AAS
>>578
そうなの？なんで？
581: 2019/07/15(月)23:34 ID:V3Sny6Bs(1) AAS
>>580
富豪のくせに遊離脂肪酸型飲んでたの？
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