[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
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28(2): 2019/02/07(木)07:53 ID:RKMs1TmK(1) AAS
ファミマのより家で作るバターコーヒーのほうがバターもオイルも全然多いのに、ファミマのほうが腹持ちがいい。
何故だろう…？
29(1): 2019/02/10(日)12:07 ID:U0+ifxD6(1) AAS
>>28
乳化剤によるクリーミーさで満腹感があると錯覚するからかな
30: 2019/02/10(日)18:54 ID:EO2Y6/BG(1) AAS
>>28
抹茶おいしすぎ
31: 2019/02/11(月)18:18 ID:mUsz8h6v(1) AAS
>>29
乳化剤って売ってるの？
32(1): 2019/02/11(月)21:27 ID:8PyJnpuO(1) AAS
レシチン
33: 2019/02/13(水)07:51 ID:ZotyVNuL(1) AAS
>>32
ありがとう
こういうの混ぜればいいのかな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
34: 2019/02/13(水)22:21 ID:jDEgiDcX(1) AAS
色々混ぜて試して好みの味を探すのも楽しい
35: 2019/02/15(金)19:48 ID:v7ilARjs(1) AAS
今月頭からケトジェニック始めたのに合わせてバターコーヒー始めてみた。
聞きかじった程度でコーヒー200mlにバター15g、MCTオイル15gくらいをブレンダーで混ぜて飲んでいる。
最初はコーヒーにバターなんてとか思ってたけど、意外に美味しくていいねこれ。
36: 2019/02/22(金)21:34 ID:yo8JvzIW(1) AAS
テレビで一茂がバターコーヒー飲んでる
37: 2019/03/02(土)12:10 ID:l7EracVS(1) AAS
全然混ぜてなかったなあ ・・・
38(1): 2019/03/02(土)20:51 ID:ptN45Xum(1) AAS
バターコーヒー飲んだら朝食抜かないといけないんだよね……
朝食食べてバターコーヒー飲んでじゃ意味ないか
39: 2019/03/02(土)22:10 ID:khlJnRoj(1) AAS
それただのデブまっしぐらだろ
40: 2019/03/03(日)10:41 ID:FaumGoBq(1) AAS
筋トレには不向き
筋グリコーゲンが減るから持久力と回復力どっちも落ちる
41: 2019/03/03(日)13:38 ID:CpfuofZg(1) AAS
筋トレ前に20g以下の糖分摂るのはどうなの？それくらいならインスリン出ないし、筋トレで使い切っちゃうでしょ
42: 2019/03/03(日)13:41 ID:s9L54CTr(1/2) AAS
朝にバターコーヒーと鯖缶でいけるんちゃうのこれ
43: 2019/03/03(日)15:57 ID:jIe+V2ju(1) AAS
大幅に減量したい人と40歳以上の女性合は朝に多少のタンパク質を摂取って書いてけど…
44: 2019/03/03(日)16:33 ID:YOBrXC4k(1) AAS
納豆食べとくか
45: 2019/03/03(日)17:14 ID:dcFJfxW5(1) AAS
オートファジー効果切れないのかな？
46(1): 2019/03/03(日)19:01 ID:s9L54CTr(2/2) AAS
鯖は味付け無しなら糖分無いからいけると思う
納豆は糖分入っとるからどうやろな
47: 2019/03/03(日)21:14 ID:ePjody0e(1) AAS
>>46
やっぱゆで卵か。
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