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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/01(月) 12:59:55.28 ID:fdGzKo/H >>147 バター玄米茶か。 おいしそうだね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/01(月) 13:59:30.05 ID:v6y/NX/f はじめまして、こんにちは。 自分なりにレシピ工夫してやってますが、胃が痛くならないでしょうか？ コーヒー１杯、MCTオイル大さじ１、レシチン小さじ２，CLA1000 mg、L-カルニチン2000mg バターには胃壁を保護する意味もあるのかな？ よろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 14:04:48.12 ID:WfRcEgF1 >>149 やっててわからないの？ あなたの体はあなたじゃないとわかんないし ここにいる人達が胃が痛くなってるならみんなやめてるはず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/01(月) 14:31:15.21 ID:IATY8MrO >>150 誰も、皆が皆痛くなっているとは思わないでしょう。 そういう人もいるかもしれないということでしょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 14:59:11.27 ID:WfRcEgF1 >>151 いたとしてもやめてるってことでしょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 15:41:12.81 ID:Z54PmMIw >>149 乳化されていないMCTが粘膜層にまで浸透するせいで胃が痛くなる。 乳化させること、他の脂質と混ぜることを徹底するしかない。 レシチンをもっと大量に入れてみるとかどうだろう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/01(月) 16:01:00.03 ID:DEO4dAPH >>143 みれないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/02(火) 08:13:14.39 ID:adw9vPXY 緑茶コーヒーにバター入れたら良さそうだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 14:26:29.12 ID:g+eayq2A 緑茶コーヒーダイエット http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/03(水) 15:07:06.07 ID:dOFpqREY 朝バターコーヒーにゆで卵を追加したら腹持ちが素晴らしい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/04(木) 03:55:00.15 ID:wnufkMUH >>152 続けているかもしれないでしょう。 たとえやめていても、胃が痛くなった人がいたことを知る意義があるでしょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/04(木) 09:49:55.45 ID:IZnHk4hG >>157 意外だ。個人的には固形物食べたら逆にお腹空きそうなので 休みの日に試してみる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/04(木) 11:24:51.46 ID:kWVX87YK 自分はソイプロテインと併せて飲むと一番よく感じてる。 ソイだと腹持ちがいいし。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/04(木) 21:42:06.48 ID:e/YJnmkT >>160 それも試してみたい 明日ソイプロ買ってくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 01:50:35.07 ID:6Io7IvCq 自分もプロテインシェイカーにソイプロテインと水とMCTぶっこんで 鬼シェイクして毎朝飲んでます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 04:23:39.64 ID:ioFgFPoI >>155 多少胃に優しくなりそう 緑茶コーヒーは去年夏に試したが胃を傷めてやめたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 19:38:11.40 ID:ATtgI0jd 筋肉量減りすぎてインストラクターに怒られたので バターコーヒーにプロテイン混ぜるようになったんだけど体感で効果は大幅に落ちてると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 20:18:24.76 ID:wYedMKgv ゼラチン追加で変わったようなそうでもないようなかんじだったけどプロテインだとそうなのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 20:35:54.95 ID:Qq4+o/O1 >>164 なんの効果？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/05(金) 21:38:10.00 ID:ATtgI0jd >>166 頭のスッキリ感は相当落ちたと思う プロテインにも多少は糖質が含まれてるようなのでそのあたりかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1547043224/167
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