[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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114(1): (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp) 2018/12/31(月)22:33 ID:O0ejRkN80(2/3) AAS
>>106
プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
以前俺がお前に10分やってみろって言った通りに日々の積み重ねでタイムが延びるんだよ
お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ
117(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) 2019/01/01(火)11:07 ID:1rkO5zq60(1/85) AAS
>>114
> プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
年1回の健康診断の体重や検査内容はベンチマークになるよ
おまえはベンチマークの意味わかってんのか？
> 以前俺がお前に10分やってみろって言った通り
おまえが誰かしらないし言われた事も知らない
> お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ
省2
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