[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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11: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)15:06:32.42 ID:jpJl8Gy+0(5/8) AAS
だいたい俺に粘着してくるやつはダイエットと関係のない話題でしてくる
俺はダイエット関連の話をしたいがそうさせてくれない
なぜならダイエット知識では俺に勝てる奴がいないから
20: (ﾜｯﾁｮｲ 8900-47VV) 2018/12/30(日)09:05:02.42 ID:oyv6XbNU0(1/9) AAS
食事制限だけで痩せるなんて無駄
PFCバランス考えて食べて
筋トレと有酸素運動をしたほうが絶対良い
食事制限だけで体重だけ落ちても
出来上がるのはデブかガリガリの不健康な醜い体だけ
短期間で落とすのも直ぐリバウンドするから
１ヶ月で一キロぐらい落とす感じで
ゆっくり落としていく方が良い
一年ぐらいかけてゆっくり痩せた方が良い
96: (ｽﾌｯ Sdfa-EcHs) 2018/12/31(月)13:05:20.42 ID:J+9mr8pud(1) AAS
なぜこのスレに書いたのか･･･
182: (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-/Epp) 2019/01/01(火)19:41:54.42 ID:pPjOG96sa(5/9) AAS
>>179
電話もしたくないｗｗｗｗｗｗｗｗ
214: (ﾜｯﾁｮｲ 55bd-JZk4) 2019/01/01(火)19:51:21.42 ID:83qIBSu30(15/21) AAS
苦ちぃようwwwミナトちゃんの言い訳苦ちぃようw
488: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) 2019/01/02(水)18:11:39.42 ID:I4Gngjc90(1/4) AAS
31日からだから3日目か
元々1000キロカロリー未満の代謝だから脂肪が減る量も少ない
予想どおり
531(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/04(金)00:20:23.42 ID:FHhpR5H30(5/21) AAS
>>525
おまえの場合は本物の馬鹿だから科学的に説明が出来ないのよね
俺は出来るけど
646: (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-3EjN) 2019/01/08(火)20:54:51.42 ID:3IJ/SqqV0(2/4) AAS
『自分の仕事が充実して自分やチームの成長を感じ、将来の展望にワクワクしながら生きている人は、毎日が忙しくて他人を攻撃してる暇なんか無い。肝に銘じておけ。』
662(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1347-Otjx) 2019/01/09(水)12:46:27.42 ID:+ropCwXR0(1) AAS
>>660
そろそろシーズン終わるけどみかん食べようぜ！
729(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/10(木)17:50:16.42 ID:TjuzI36f0(11/12) AAS
行きたくないのに行けよと言われてもねｗ
いつも思うけど発達障害の押し付けはよくわからん
778: シェルティー (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) 2019/01/10(木)23:37:53.42 ID:Bp1x8ojO0(20/22) AAS
なんとなく20数年前までと書いたけどそこまで古くないな
15年ぐらいかな？
818: (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) 2019/01/11(金)21:58:37.42 ID:KG/lhXHX0(1) AAS
はいはいw
853: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)20:12:39.42 ID:w3VAIFbo0(10/56) AAS
毛根が気になる奴はハゲの確率が高いｗ
874(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-x7xT) 2019/01/12(土)22:05:41.42 ID:9x7hwRpO0(2/2) AAS
>>870
キチガイ過ぎる
こんなカロリーしかとらないで運動とか
さすがメンヘラ
拒食に脚突っ込んで来たな
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