[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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581(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-dlgo) 2019/01/05(土)23:22 ID:3aXnBDfFM(1/2) AAS
>>575
100%リバウンドするよ、無理
ライザップ云々より頭が弱いもん
582: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/05(土)23:24 ID:bCKjZCJq0(3/5) AAS
>>580
俺がだいぶ前に書いてたことをやっと気がつくような遅さはある意味発達障害だよね
観察力がなさすぎる
583: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/05(土)23:26 ID:bCKjZCJq0(4/5) AAS
>>581
100％ってのはないぞ馬鹿
584: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-dlgo) 2019/01/05(土)23:45 ID:3aXnBDfFM(2/2) AAS
いや、100%だよ
流行りに飛びついて
自分で考える力が無い奴は無理だ
食事内容も頭悪過ぎる
585: (ﾜｯﾁｮｲ a97b-Otjx) 2019/01/05(土)23:47 ID:rBkv/auw0(1) AAS
>>573
固くなったりの「たり」って意味分かってる？
586: さる。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-JCAr) 2019/01/05(土)23:48 ID:RHN3IhUxd(1) AAS
今日時点で65.7kg
いぬ。まであと4.4kg
この辺で気を引き締めたい
587: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/05(土)23:49 ID:bCKjZCJq0(5/5) AAS
間違ってる事を書いてるのわかってるか？
おまえのような馬鹿木ばかりを見て森が見えないのよ
本物の馬鹿だから
588(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-xhm2) 2019/01/06(日)00:10 ID:H6uCnPvNa(1) AAS
一人で森に語り掛けてろ
589: (ﾜｯﾁｮｲ a993-AXQt) 2019/01/06(日)00:21 ID:HjqxI3fI0(1) AAS
>>588
わろた
590: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/06(日)00:40 ID:w8IPtB1c0(1/4) AAS
森は友達
でも馬鹿は木が友達で木だけで森を語ってしまう
591(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ikDe) 2019/01/06(日)03:42 ID:7hK/4DIca(1) AAS
61.0kg
回復食2日目。
便秘は治りませんでした。
>>567
私はもともと頑固な便秘持ちなのでなんともいえませんが、
お医者さんには、お米を食べるように言われました。
消化するとオリゴ糖になるとか？おっしゃてました。
592: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-5ZX0) 2019/01/06(日)06:26 ID:tABsL4g/a(1) AAS
おは養豚。
593: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/06(日)08:50 ID:w8IPtB1c0(2/4) AAS
オリゴ糖目的ならオリゴ糖の多く入ったものを狙って摂るんだよ馬鹿
いちいち情弱だし医者の言ってる事はあまり正しくない
594: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-dPfq) 2019/01/06(日)12:25 ID:cEzk7lKD0(1) AAS
>>580
本物をからかうと障害者イジメになるのでやめてあげて。
595: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/06(日)12:34 ID:w8IPtB1c0(3/4) AAS
594を見て思い出したけど
カジキなのに「このマグロうまいな」と偉そうに言ってる人がいたな
596: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/06(日)12:43 ID:w8IPtB1c0(4/4) AAS
カジキかマグロか判別出来ないのならまだわかる
でも勘違いしてわかったつもりになってる奴は見てるこちらまで恥ずかしくなる
597: 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 1967-YlyR) 2019/01/06(日)12:59 ID:LyeAaxyy0(1) AAS
画像すら晒せないデブが、完全なる自己紹介しててわろた
まさにお前のことだぞ
598: 820 (ﾏｸﾄﾞ FFd5-nVJa) 2019/01/06(日)14:48 ID:wS2zmAbjF(1/3) AAS
>>591
私も61kg台になってきましたよ。
元々便秘知らずで、お通じはあるものの、スッキリ感がなかったのです。
お通じの材料が少ないから毎回苦労するようになって。
炭水化物は夜にパン食べるくらいでお米はずっと食べてなかったのが、
ある朝、チャーハンを作って食べてみたんです。(朝食前に牛乳も飲むようにしました)
そしたら、久し振りにものすごくスッキリしまして。w
ちょっと材料増やしてしっかりお通じある方がいいやと思ってそれからお米食べたりで(甘い物も食べるようになった)糖質もカロリーも増えたんですが、
ずっっと62.5kgだった体重が減ってきたんです。
今はダイエット！って意識は薄れてしまったので、いぬ。さんがずっと頑張り続けておられるのに感心します。
599: 820 (ﾏｸﾄﾞ FFd5-nVJa) 2019/01/06(日)14:57 ID:wS2zmAbjF(2/3) AAS
>>591
ファスティングされたんですね。ファスティングもトレーナーさんの指導なのですか？
昨日のマツコ会議で106キロから半分まで痩せた43歳のAPさんも1ヶ月に２回、３日間を酵素ドリンクだけでファスティングされてましたね。
食生活はカロリー制限なのかな、おにぎりは食べてました。
低カロリーな食生活を続けることで、体が飢餓状態になり、脂肪の燃焼が低下して停滞期が何度もあったそうですが、
チートデイを設けて、身体に高カロリーなものを摂取することで、「またカロリーの高いものが入ってくるぞ」と体に勘違いさせることで、再び脂肪を燃焼しやすい体に戻していたそう。
600: 820 (ﾏｸﾄﾞ FFd5-nVJa) 2019/01/06(日)15:02 ID:wS2zmAbjF(3/3) AAS
>>591
ライザップの指導では、チートデイのような指導はあるのですか？
いぬ。さん、ジムに行かれるのですね。岩盤浴とかホットヨガとか楽しそうです！
気分転換にもなるし、ライザップと併用することで、効果アップしそうですね。
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