[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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828: 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) 2019/01/11(金)22:33 ID:F1lcWAif0(6/6) AAS
どんだけおれのこと気になるんだよw
さっさとあぼーんしろや馬鹿アプリ
829(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/12(土)10:41 ID:s6UaZPYpa(1) AAS
59.6kg
*****朝ごはん*****
コーヒー
MTCオイル大さじ1/2
373kcal
今日はお昼からフィットネスジムへ行きます。
４つのスタジオをめぐる予定です。
土曜は混んでいると思います。
830: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)10:51 ID:w3VAIFbo0(1/56) AAS
373キロカロリー？ コイツの書いてることよくわかんねーわ
831: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-x7xT) 2019/01/12(土)10:59 ID:9x7hwRpO0(1/2) AAS
大さじがおたまくらいありそう
832: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 4a63-MTHb) 2019/01/12(土)11:50 ID:/Ajwo8M80(1/2) AAS
>>829
60kg切って体脂肪も減ったんですね！
昨夜NHKで「エクソサイズの真実」って番組見たんですが、筋トレは2型糖尿病予防になるって言ってました。
ライザップのトレーニングは、上半身の日はどんなトレーニングをするのですか？
いぬ。さんは、ライザップに長く通っているので筋力は相当付いてきたのではないですか？
昨夜の番組では、週二回の筋トレを6週間続けたら皆筋肉量が二割アップしてました。
833: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-LnjL) 2019/01/12(土)11:51 ID:M+1GSsfKd(1) AAS
いぬさんは肌荒れ大丈夫ですか？
834: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 4a63-MTHb) 2019/01/12(土)11:52 ID:/Ajwo8M80(2/2) AAS
エクソサイズ×
エクササイズ○
835: (ﾜｯﾁｮｲ 7a16-EYmf) 2019/01/12(土)12:39 ID:WqimjlcJ0(1/2) AAS
>>788
おめでとう！！
何キロ目標ですか？
836: (ﾜｯﾁｮｲ 7a16-EYmf) 2019/01/12(土)12:47 ID:WqimjlcJ0(2/2) AAS
>>805
ご病気の方はそこに気がつけないのです。
本人以外は分かっていますので見守ってあげて下さい。
837: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)13:16 ID:w3VAIFbo0(2/56) AAS
自己紹介どおりこいつは能力がないからおめでとう！と言っちゃうんだろうな
痩せるのなんて簡単なのにｗ
838: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)13:17 ID:w3VAIFbo0(3/56) AAS
現実逃避とか意味不明な分析とかリアルでは迷惑かけまくりなんだろうな
839: (ﾜｯﾁｮｲ dd67-kZrb) 2019/01/12(土)14:03 ID:0PbnEy4S0(1) AAS
オイルって大さじ一杯110kcal程度だよねぇ…どんな計算したら300kcal超えるんだ？？
840: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)14:09 ID:w3VAIFbo0(4/56) AAS
当然記入ミスだろうけど書き込み数が非常に少ないのにいい加減になるのは
ひとつひとつのことをいい加減にやる性格なのがよくわかる
841: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)14:10 ID:w3VAIFbo0(5/56) AAS
体も動いてなければ頭も動いてない
そりゃカロリー消費少ない体になるわ
842: (ﾜｯﾁｮｲ 8106-8tkD) 2019/01/12(土)17:08 ID:BdSHZToV0(1) AAS
こんだけ絞れば、肌、がさがさになるよな。
843: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)17:14 ID:w3VAIFbo0(6/56) AAS
絞る以前に腸内環境の良くない奴は肌の質が良くないのよ
844: (ﾜｯﾁｮｲ d6cd-6M9E) 2019/01/12(土)17:47 ID:6tmloH320(1/21) AAS
だからミナトの画像はモノクロだったり遠めなのかｗｗｗ
納得したよハゲ
845(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)18:00 ID:w3VAIFbo0(7/56) AAS
俺の腸内環境は何度も説明したとおり良い
846: (ﾜｯﾁｮｲ 51e5-mBaC) 2019/01/12(土)18:25 ID:B6qEbBzg0(1/5) AAS
>>845
早く後頭部の髪ふさふさ写真上げろよな。
ゴリラ体型のハゲで服がダサいとか彼女すらできないだろ？
体鍛える前に育毛しろってw
847(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/12(土)18:36 ID:w3VAIFbo0(8/56) AAS
後頭部？ 普通頭頂部とかおでこじゃない？
後頭部は最後にハゲるものだぞ
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