[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 (1002ﾚｽ)
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788(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/11(金)08:03 ID:bXb40Ej6a(1) AAS
59.9kg
*****朝ごはん*****
豆腐の味噌汁
MTCオイル大さじ1/2
190kcal
とうとう60キロ切りました。
これで、1キロ10万円未満になりました。
それでも高いですけど…
今日は36回目のセッションです。
789(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-x7xT) 2019/01/11(金)08:29 ID:MYdJ8tPk0(1/2) AAS
自分は1日1300台から1600台だいたい食べて72から59.1まで8月から痩せてる
無料で
790: (ﾜｯﾁｮｲ 19b0-O5RA) 2019/01/11(金)08:54 ID:MzS9BaWI0(1) AAS
>>788
50キロ台突入、おめでとうございます！
791: (ﾜｯﾁｮｲ 7ade-kZrb) 2019/01/11(金)08:54 ID:gCzajzYo0(2/2) AAS
59キロ台キタｗ
792: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)10:17 ID:S6rPGL/A0(1/12) AAS
体重に一喜一憂するバカ
現実は朝のその食事ではタンパク質が少なすぎて筋合成はされない
知識のある人間に教わってないからやってることがメチャクチャ
793: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)10:27 ID:S6rPGL/A0(2/12) AAS
基本をわかってないから指導のレベルがこのように低いんだと思う
794: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-nTtB) 2019/01/11(金)10:34 ID:ozD1qadQM(1) AAS
>>789
自分もそのくらいのカロリー取ってタダで21kg痩せて49kgだけどエステ行ったら筋肉量多いですねって言われた
特に筋トレはしてないけどね
795: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)10:42 ID:S6rPGL/A0(3/12) AAS
基本をわかってる指導者はタンパク質20ｇ以上を1日に3〜4回以上摂るように指導する
それが出来てから油を摂れば良いんだけどこいつは逆だ
ただカロリーを適当に調整して体重を落とせば良いという素人の仕事です
796: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) 2019/01/11(金)10:50 ID:HqUk0moQM(1/2) AAS
これからは、ゴミナトのことは「真性発達障害者」と認定しましょう♪
真性発達障害者を生暖かく観察する心構えにしましょう♪
すると、あら不思議！
怒りも出てきませんw
真性発達障害が↑↓で沸いてきますが、笑いながら生暖かく見守ってやりましょうw
省1
797: 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)10:52 ID:S6rPGL/A0(4/12) AAS
俺はおまえのようにお人形さん遊びはしないからなｗ
ダイエット板でするお人形さん遊びって何が楽しい？ｗ
798(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-T/GV) 2019/01/11(金)11:08 ID:r4BPloAtd(1) AAS
言うことがダイエット名人のそれ。プロじゃない。詳しいだけ。
799: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) 2019/01/11(金)11:11 ID:HqUk0moQM(2/2) AAS
>>798
まさにその通りwwwwwwwww
ダイエット名人ミナト！w真性発達障害者のレスにご期待下さいw
頓珍漢な斜め上の発言をするアプリだと思って楽しみましょう♪
800(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)11:36 ID:S6rPGL/A0(5/12) AAS
>>798
いずれにしてもおまえらバカとは格が違うとおもって貰えば満足ですよ
現実を把握してもらうだけで満足
801: (ﾜｯﾁｮｲ 7a47-T/GV) 2019/01/11(金)11:49 ID:QvVZUaOh0(1) AAS
>>800
吐いた唾を飲み込む格上カッコいい！
802: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-D+Sj) 2019/01/11(金)12:11 ID:RchS1Q5Jr(1) AAS
長い停滞期だったけどよく頑張ったよね
803: (ﾜｯﾁｮｲ a5bd-bjXU) 2019/01/11(金)12:14 ID:zmIJiGG30(1/3) AAS
自己愛性パーソナリテイ障害ミナトちゃん
804(1): 実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/11(金)12:20 ID:S6rPGL/A0(6/12) AAS
能力のある人間は自己愛性パーソナリテイ障害らしい
バカすぎです
805(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7a-yiss) 2019/01/11(金)12:26 ID:NLi5XIaQd(1) AAS
能力無いから馬鹿にされてるんだよなあ…
806: 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 4da9-PwD3) 2019/01/11(金)12:28 ID:2FRimBfH0(1/2) AAS
馬鹿アプリ「能力のある人間は自己愛性パーソナリテイ障害らしい」
wwwwwwwww
807: (ﾜｯﾁｮｲ a5bd-bjXU) 2019/01/11(金)13:07 ID:zmIJiGG30(2/3) AAS
>>804
能力？お前にそんなこと感じたことねーよ馬鹿
そう見て欲しいなら能力のある証拠でもみせろよタコ
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