[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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693(2): 2022/09/07(水)01:29 ID:SrxKpocM(1) AAS
>>692
1番やせてた時って何をしてやせてましたか？
694: BIGBOSS 2022/09/07(水)01:38 ID:VHDLnBy8(1) AAS
>>693
瞬間的に痩せた方法なんて聞いて何か得るものある？
そんな考えだからデブなんだよ
695: 2022/09/07(水)11:03 ID:ogpkIn+t(1) AAS
聞きたいだけの人っているよね
696: 2022/09/07(水)11:12 ID:jga+qPUd(1) AAS
文句だけ言いたい人っているよね
697: 2022/09/07(水)14:41 ID:vqHp15px(1) AAS
痩せたからジーンズ買いたいんだけど、W61だとウエストがブカブカ、W58だと脚がきつすぎ。
W61でベルトで締めてもなんかかっこよくないのよね…(´・ω・`)
どうしてますか？
698(1): 2022/09/07(水)16:12 ID:qCglCWW5(1) AAS
メーカーによって多少サイズ感が違うので彷徨ってみては
699(1): 2022/09/08(木)01:11 ID:rdMuwBah(1) AAS
>>693
度々687ですが、ロカボ路線でカロリー制限してたら運動やり過ぎからのケトーシス（脂肪燃焼モード）になったので、
そのままケトジェニックに切り替えて以降は目に見えて痩せました
700: 2022/09/08(木)15:25 ID:h8EA2g9A(1) AAS
>>698
確かに。ありがとう。
ジーンズの調整ボタンも買ってみようかな。
701: 2022/09/09(金)01:37 ID:o5KQa5vL(1) AAS
>>699
ありがとう。
702(1): 2022/10/07(金)22:45 ID:K+6wp4so(1) AAS
157cm/38kgから半年くらいで53kgまで増加
ここ２日40kg台(今朝は49.3kg)になったので50kg台スレから移行してきました
目標は46kgです宜しくお願い致します
体脂肪率は16辺りだったのが現在29.7です
手足は細いですが酒っ腹が酷いです
703: 2022/10/08(土)19:41 ID:holsUZw1(1) AAS
>>702
50キロスレにも来てたね
704: 2022/10/08(土)21:19 ID:MYkc/FF6(1) AAS
155cmじわじわ減って45.7まできたけどお腹出てるし太もももぷにぷに
705: 2022/10/09(日)01:58 ID:Mqo/uW3X(1) AAS
運動しないから
706: 2022/10/09(日)14:35 ID:5cmfT6tL(1) AAS
うん、だから筋トレ始めたよ
707: 2022/10/10(月)09:59 ID:q2wpzQGU(1) AAS
3年前に検診で58.6kgを記録
157.5cm 今週48キロ台で昨日48.1 今日は48.4だった
10キロ減量達成でいいよね？
まだ腰回りが大きいからここと体脂肪をなんとかしたいな
708: 2022/10/24(月)20:14 ID:LKaNwiia(1) AAS
ネットしてるとBASE BREADの広告がすごく多いけど食べてる人いますか？
709: 2022/10/24(月)20:20 ID:DVNYoRCj(1) AAS
糖質制限してる人向けだよね
結構脂質が高いし、タンパク質も他のものでまかなえてるので食べようと思った事ないな
710(1): 2022/10/24(月)21:40 ID:8e2ajPNS(1) AAS
セブンで売ってるよね
気になるけど買うには至っていないなぁ
711(2): 2022/10/25(火)11:00 ID:eM+emJiO(1) AAS
出社してお弁当持ってく余裕なかったり、同僚とランチ行く予定もない時はbase bread買う率高い
baseブレッドのプレーンとザバスとかのプロテインでお昼済ませてる
フレーバー付きの方が美味しいけど、カロリー上がっちゃうからプレーン一択だわ
712(1): 2022/10/26(水)09:27 ID:ei9WA/gF(1) AAS
>>711
タンパク質ばかりで肝臓に負担になりそう。現場作業員とかスポーツインストラクターみたいなガッツリ体動かす仕事じゃないならタンパク質一食20gくらいにしといた方が良いのでは
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