[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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633: 2022/01/27(木)01:40 ID:kRreivJy(1) AAS
最近ちょっと過食気味。食事制限に疲れてきたかなあ。何とかしたい…
634(1): 2022/01/29(土)10:25 ID:kyyAo381(1) AAS
ダイエットの為に筋トレして大分筋肉がついてきたら、今度は猛烈な空腹感に苦しむようになったわ。仕方ないから水筒にお汁粉入れてチョビチョビ飲みつつ仕事しながら凌いでる
635: 2022/01/29(土)12:35 ID:GyrnpWQ6(1) AAS
>>634
ｗ
636(1): 2022/01/31(月)15:13 ID:y+pTmyA0(1) AAS
停滞期抜けて45キロ
体脂肪20切ってるけどやっぱりbmiも18以下じゃないと見た目デブだな
前半行けるように頑張ろう
637: 2022/01/31(月)20:29 ID:rT9XmE57(1) AAS
カロリー制限の反動で現在過食気味。
もう１２００以内は無理
おやつ込みで１日１５００カロリーでゆっくり体重おとす事にする
638: 2022/02/07(月)20:41 ID:jRZNmCMD(1) AAS
イベント太りで、49.6w
ヤバイね
639(1): 2022/02/07(月)22:48 ID:YKk0ACB4(1) AAS
>>614です
47キロ達成したけど全然痩せた感じしてなくて凹んでたけど普段着ない組み合わせの服来たら結構変わってた
単に着痩せして見える組み合わせだったのかもしれないけど周りからも痩せたと言われてモチベ上がった
BEFOREの写真撮っておけばよかったなー
640: 2022/02/08(火)07:12 ID:/Skyyfkq(1) AAS
>>636
18以下じゃないと見た目デブと思うは本人の感覚だから仕方ないが、念のため友達などの意見も求めた方がいい。
bmi18.5以下は低体重に分類されていて統計的には健康リスクが高くなるから、スタイルと健康と引き換えにする覚悟が必要になる。
641: 2022/02/10(木)16:32 ID:fAo6OId+(1) AAS
48.9 セーフ
642: 2022/02/11(金)09:57 ID:cW7SPw6k(1) AAS
47.25
前半スレに戻りたい…
643: 2022/02/11(金)20:34 ID:vxwZFBlQ(1) AAS
48.7。なかなか減らないわ。
644: 2022/02/11(金)21:11 ID:3hB1IUXC(1) AAS
平均身長くらいあると40後半から前半にもっていくだけでも結構苦労するよね
160超で40前半保ってる人尊敬するわ
645: 2022/02/13(日)07:22 ID:2rvnYDId(1) AAS
48.3 少し浮腫みが取れた
646(1): 2022/02/19(土)15:24 ID:J3/YZbF0(1/2) AAS
体重が49より下回りかけると
異常食欲で自制心がふっとんで、スーパーで
あんこの袋買いとかして一袋食べきったりする自分が怖いわ。
己の意思とは別に、脳や体が体重を戻そう戻そうと必死になってるみたいな感じ
647(1): 2022/02/19(土)15:25 ID:J3/YZbF0(2/2) AAS
155しか身長がないから48キロでも
ただの小太りなんだけどね
648(1): 2022/02/19(土)22:31 ID:W9jc32YQ(1) AAS
>>646
摂食障害に片足突っ込みかけてる
649(2): 2022/02/20(日)00:01 ID:ISlCbAL+(1) AAS
>>648
どうすれば良いのだろうね。。
650: 2022/02/20(日)00:08 ID:gHw9Y/uQ(1) AAS
>>647
体脂肪率によるけど小太りってほどでもないでしょ
普通だよ普通
甘いものはなるべく自作してお茶濁そう
651: 2022/02/20(日)09:06 ID:r8UrAJs4(1) AAS
>>649
栄養バランス気にしてみるとか
652: 2022/02/20(日)11:49 ID:F306oigw(1/2) AAS
>>649
身長何センチなの？
BMI17以下とかやめなさいね
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