[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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15: 2018/12/28(金)19:19 ID:9cWDloU5(1) AAS
最近やっと少し下半身落ちた
股関節ゆらしっていうのとバランスボールミニを台所に立つ時挟むという事をやってみてる
16: 2018/12/28(金)20:52 ID:9VAsSk6D(1) AAS
>>13-14
ありがとね。試してみるよ。
とりあえず今日の分の歩数驚愕の0だからお散歩行ってくる！
17: 2019/01/02(水)09:10 ID:U1rU8CKn(1) AAS
年末年始でかなり増量するんじゃないかと思ってたけどカロリミットが効いてるのか増えてない
このまま増やさず、7日からダイエット再開しよう
18: 2019/01/07(月)12:35 ID:T2dZ+kiE(1) AAS
お正月期間、なんとか48キロ台をキープ出来た
19(4): 2019/01/08(火)22:42 ID:vtOQ90k9(1) AAS
44〜46kgを行ったり来たりしてるんだけどこのスレにいていいかな？
20: 2019/01/11(金)03:30 ID:ELKukNsC(1) AAS
>>19
うざ
21: 2019/01/11(金)17:39 ID:UUIh0Fb3(1) AAS
45kgきれない嫉妬ですか？醜いね
22: 2019/01/12(土)07:18 ID:QqpgZpeh(1) AAS
>>19=21
いちいち「いていいかな？」とかうぜーメンヘラ女みたい
23: 2019/01/12(土)18:00 ID:3ffCimah(1) AAS
何イライラしてるの？停滞期？
24: 2019/01/13(日)01:43 ID:EM8w40Ej(1) AAS
>>19=21=23
文章の癖が一緒で自演バレバレだぞ
25: 2019/01/13(日)06:19 ID:rfIu01js(1/2) AAS
40前半になれないんだからここでいいと思う
26: 2019/01/13(日)06:30 ID:rfIu01js(2/2) AAS
私も>>19と同じくらいの数値なんだけどさ、この体重で40?前半スレとか図々しいじゃんw
27: 2019/01/13(日)08:02 ID:GVgSBQNb(1) AAS
図々しいね
どうせ書き込まないんだろうし、ここにいるのも間違いな気がするけどね
28: 2019/01/30(水)09:50 ID:9D3FetGp(1) AAS
44kgの時と筋肉量は変わらず純粋に体脂肪だけ4kgも増やしてしまった…
通りで顔がトドみたいになってるわけだ
29: 2019/01/30(水)14:43 ID:Ky/bpPy1(1) AAS
長年42〜44kgをキープしてたのに
一時期は50超えの今は48kg
あと4〜5kg痩せて元に戻りたい
30: 2019/02/01(金)15:43 ID:TcRO1/Xb(1) AAS
頑張ってこうなりましょう！いいですね？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
31: 2019/02/05(火)00:31 ID:cemw6h3G(1) AAS
毎日ほんの少しずつ痩せてきた
32: 2019/02/19(火)04:44 ID:9ocPsZ+v(1) AAS
>>12
むくみなのでは？
ダイエットしていたら老廃物がリンパに詰まりむくみ易い
利尿効果があるコーヒーをがぶ飲みで水分を取り塩分排出する為にカリウムが豊富な食品を取り自分でふくらはぎを揉んだりリンパマッサージをしたら良いかも
むくむと体重も増えるのでむくみが取れるだけで体重が落ちる
ふくらはぎの筋肉を揉んで固いならむくみだよ
33: 2019/02/20(水)01:01 ID:aeYQqAn/(1) AAS
一年前は頑張って頑張って52kgから47kgまで落としたのにじわじわリバウンド
今年入って転職してご飯食べる時間ないくらい忙しくて一ヶ月で52kgから46kgになってた
結局食事の量かと実感したわ
急激に減ったから胸ぺったんこになった事が悔やまれる
34(1): 2019/02/23(土)23:36 ID:LdifXwGa(1) AAS
ああぁぁあやってしまった＼(^o^)／
いちごへの執念から１人いちごビュッフェなんぞ予約してしまった…
15日に取ってしまったからその週に調整入れて楽しむように努力するよ
結局こういうことしちゃうから45切れないんだと実感するけどこの執念は普通に栄養不足が原因なのでは？とも思う
適正体重ってなんなんだろうね…
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