[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット2 (1002ﾚｽ)
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673(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:51 ID:VUUcxdSY(27/27) AAS
>>669
何が停滞気味？
筋肉ならそんな簡単につかないよ。
週2回しっかり追い込めてるなら十分だよ。加圧はいらないよ。むしろ疲労残るから良くないような、、。
週2回、集中してもっと追い込むのです。1レップごと大事に集中して追い込むのです。
男のおれでも、必死こいてめちゃくちゃ追い込んで、プロテインとかガンガン飲んでも筋肥大なかなかしなくて、もがいて、ひたすら続けてようやく少し変わるくらいだよ。
それくらいの気概で気長にやるがヨロシイ
674: ｍNT 2018/12/06(木)23:52 ID:1iuFZaT0(79/82) AAS
> むしろ疲労残るから良くないような、、。
これ根拠ないくせにこのデブ言ってるんだろうな
675: ｍNT 2018/12/06(木)23:54 ID:1iuFZaT0(80/82) AAS
加圧をしたことないだけでなく加圧を知らないデブが意見を言っちゃ駄目でしょ
知らないものは知らないと言っておけばいいのに
他人の画像を貼るようなタイプだからおかしな行動ばかりしちゃうんだろうね
676: ｍNT 2018/12/06(木)23:57 ID:1iuFZaT0(81/82) AAS
質問スレも知識のない馬鹿が背伸びして答えたがるけど
嘘でも平気で書いちゃうからな
嘘を書いてることに罪悪感はないのかね
677(1): 2018/12/06(木)23:58 ID:2D1wuD4T(1) AAS
>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。
678: ｍNT 2018/12/06(木)23:59 ID:1iuFZaT0(82/82) AAS
停滞ならまだいいけどこのデブはウエスト92の脂肪肝1キロありそうな体型まで太ったからな
679: ｍNT 2018/12/07(金)00:01 ID:IJhrSKaq(1/17) AAS
筋トレ上級者のような振りをして人を騙してる
偽物のバケの皮をはがす作業って結構楽しいと今回知った
680(1): 2018/12/07(金)00:01 ID:ea4WHExh(1/6) AAS
ミントさん、加圧も経験済みなんだ
681: 2018/12/07(金)00:02 ID:oJLYAE42(1/10) AAS
なんでミナトって名前なの？
682: ｍNT 2018/12/07(金)00:02 ID:IJhrSKaq(2/17) AAS
加圧やったる奴もかわいそうなことするよな
知識のない偽物に質問しちゃうんだからな
683: ｍNT 2018/12/07(金)00:03 ID:IJhrSKaq(3/17) AAS
>>680
山本義徳に影響されてるから一応経験しておかないと
684(2): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:05 ID:EHWDEKhI(1/6) AAS
>>677
体重なら気にするな
見た目や！
他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！
筋トレガンガンハードに追い込むんや！
超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！
685: ｍNT 2018/12/07(金)00:07 ID:IJhrSKaq(4/17) AAS
>>684
おいデブ
筋トレを怠けたから文字だけ元気が良いな
686(1): 2018/12/07(金)00:09 ID:NNuTU6lt(1/6) AAS
>>684
それにしても、今記録を見返したら停滞どころか着々と増えてます…
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
687: 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:10 ID:EHWDEKhI(2/6) AAS
あぼーんが何かレスつけてるなw見えないけどw
工場勤務終わってからずっーーとレスしまくりとかw
顔真っ赤にして粘着か？
ワニはハリボテだったけど何て思った？w
寂しい人生だなw
たまには女と遊びにいけよ、テンガばっかの天涯(テンガい)孤独君w
688: 2018/12/07(金)00:10 ID:NNuTU6lt(2/6) AAS
10月前半まで好調だったのになぁ。
689(3): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:12 ID:EHWDEKhI(3/6) AAS
>>686
筋肉ついたら体重増えるから気にしない。
見た目はどうなんだい？
そこが大事だよ。
食事管理もしてるのかい？
690(1): 2018/12/07(金)00:14 ID:NNuTU6lt(3/6) AAS
>>689
食べるものも筋トレも変えてないのに、いきなりこんななので悩んじゃったんです。
691: 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:16 ID:EHWDEKhI(4/6) AAS
>>690
体重はどうだっていいと言ってるよねw
見た目はどうなんだい？
692: ｍNT 2018/12/07(金)00:17 ID:IJhrSKaq(5/17) AAS
グラフはひと目でわかるのが利点なのに株為替のテクニカルチャートのような無駄に複雑になってるグラフ
今までで一番見にくい
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