[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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594: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-E+9A) 2018/12/25(火)23:33 ID:+ugrWZCV0(2/2) AAS
あとダイエット中にガッツリ肉食いたかったら挽肉に豆腐を混ぜて
ハンバーグつくるとボリュームあるし普通に肉食った感あるよ。
たくさんつくって冷凍して週３で食ってた。
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbea-6mIG) 2018/12/26(水)07:36 ID:Vqokq2yp0(1) AAS
ダイエット中にマスタード使うならfrench’s yellow mustardがオススメ
なんと驚異のPFCオール0
Amazonｄｗ売ってるよ
596: (ﾜｯﾁｮｲ 9562-pJxC) 2018/12/26(水)17:27 ID:rPa8hevw0(1) AAS
>>588
レビュアーの爪汚すぎでやる気無くした
597(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/26(水)18:37 ID:ogaX3Cs8a(1) AAS
65.3kg
*****お昼*****
プロテイン
102kcal
*****おやつ*****
ポップコーン2袋
822kcal
*****夕ご飯*****
豚しゃぶ
ひじきとワカメの味噌汁
省7
598: (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) 2018/12/26(水)18:40 ID:E29nQUR10(1/2) AAS
>>597
今まで食べな過ぎて食への執着が爆発しそう
599: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-FoCJ) 2018/12/26(水)18:54 ID:EML7CQhnd(1) AAS
口寂しいだけなら鶏ささみでも食べてた方がいいけど
ポップコーンを食べることにハマっちゃったんだろうな
600: (ｱｳｱｳｶｰ Sa51-TEtj) 2018/12/26(水)19:05 ID:RhJBML/sa(1) AAS
ポップコーン2袋ってすごいな
朝バターコーヒーでも飲んで食欲抑えたら？
601: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-BBTx) 2018/12/26(水)19:42 ID:B01gpvYdd(1) AAS
ポップコーンそんなに旨いかなぁ。。
602: (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) 2018/12/26(水)19:53 ID:6nBXS1r20(1/3) AAS
>>597
とうとう極度のカロリー制限の崩壊が来たか
603(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/26(水)20:06 ID:asJSniLY0(1/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
正月は太るものだけど66キロで済むかあやしいがグラフ
604(1): (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) 2018/12/26(水)20:08 ID:6nBXS1r20(2/3) AAS
>>603
このペースだと年末には66じゃない
605(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/26(水)20:08 ID:asJSniLY0(2/4) AAS
>>604
なんで年末？馬鹿？
606: (ﾜｯﾁｮｲ c557-Y2jX) 2018/12/26(水)20:17 ID:6nBXS1r20(3/3) AAS
>>605
うっせボケしね
607: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/26(水)20:25 ID:asJSniLY0(3/4) AAS
いつも不思議なんだけどこいつら認知症か？
608: (ﾜｯﾁｮｲ f57b-CtWd) 2018/12/26(水)22:15 ID:E29nQUR10(2/2) AAS
ポップコーン買い置きしてるのっていぬさんの旦那さん？
旦那さんはデブじゃないの？
一緒にダイエットしてポップコーン捨てれば
609: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/26(水)22:33 ID:asJSniLY0(4/4) AAS
こいつは人のせいにして終わりだから何度でも同じミスをするのです
610: さる。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-f/86) 2018/12/27(木)00:34 ID:fq9yovOG0(1) AAS
昨日時点で66.4kg
いぬ。まであと1.1kg
年末といぬ。まであと少し
611: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-PCKy) 2018/12/27(木)10:45 ID:KBef4vJCM(1) AAS
ポップコーン二袋w
612: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)12:43 ID:kRc/+iHy0(1/5) AAS
キウイは糖質が入ってるから食べないと言ってた奴がポップコンどか食い
頭がおかしい
613: (ﾜｯﾁｮｲ 61b2-I/6J) 2018/12/27(木)12:53 ID:zAysEQpX0(1) AAS
糖質さえ少なければ多少食べても平気って甘えを捨てるべき
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