[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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307: 820 (ﾜｯﾁｮｲ fa9c-NTnj) 2018/12/13(木)14:22 ID:ad2XUYW50(2/2) AAS
肥満外来の先生の本によると、外来で一番痩せた人は180㎏くらいの人が約半分の体重になったそうです。
どうやって減らしたのかというと、毎日10キロ歩いたそうです。
308: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ZI6L) 2018/12/13(木)17:18 ID:LkDJ9sJla(1) AAS
>>304
100円引きでも300gだと高いよねぇ
ワイルドステーキは安い肩ロースだからまだいいけどヒレステーキとかたまにしか食べられないわ
309(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-WfrR) 2018/12/13(木)18:10 ID:ClAUyD8gd(1) AAS
今日時点で67.7kg
いぬ。まであと4.1kg
いぬ。はいつも遥か高みにいる
310(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/13(木)18:29 ID:AEkrI+48a(1) AAS
*****おやつ*****
納豆1パック
98kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
169kcal
摂取カロリー 689kcal
>>309
省4
311: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/13(木)19:30 ID:OeUhbP770(2/3) AAS
ステーキなんてちゃんと下処理して
肉に合わせた焼き方したら店なみの味になるのにな。
１００g１５０円のオーストラリア産の肩ロース肉も普通に美味い。
安い肉は良くたたいてステーキスパイスかけたら
いきなりステーキより美味くなる。
312: (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-tZXL) 2018/12/13(木)19:58 ID:njJajwss0(1) AAS
それはない。100グラム5000円のとか美味いよ
313: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/13(木)20:03 ID:wAdDa/t00(4/6) AAS
高い肉はBBQで雑に焼いてもうまいぞ
314: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/13(木)20:06 ID:wAdDa/t00(5/6) AAS
しかしこの養豚はなぜやる気がないのかね
315: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/13(木)20:07 ID:OeUhbP770(3/3) AAS
普段料理してたら安い牛肉ほど美味く食べるのが難しいことに気がつく。
ほとんど料理したことないのだろうな。
316: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/13(木)22:20 ID:wAdDa/t00(6/6) AAS
肉よりゆで卵のほうがうまいんじゃないかと思う時がある
317: (ﾜｯﾁｮｲ 3b57-oTPg) 2018/12/14(金)00:50 ID:InI0ZtDj0(1) AAS
ワイルドステーキはまずくて食えたもんじゃないよな
318: (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/14(金)04:52 ID:q897J9W/0(1/13) AAS
ダイエット中の肉なんて美味いか不味いかより脂質が多いか少ないかが問題
たまには脂身一杯で美味しい肉食べたい気持ちも分かるが自分を甘やかせては駄目だ
319(1): (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/14(金)06:09 ID:nC7lbKnN0(1/6) AAS
たまになら良いじゃないw
320: (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-tZXL) 2018/12/14(金)09:21 ID:78lKYSiw0(1/3) AAS
とんかつの脂やたらうまいよねえ
321(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-tZXL) 2018/12/14(金)09:21 ID:78lKYSiw0(2/3) AAS
そのたまにが中毒性があって毎日食べたくなるんだよな
322(1): (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/14(金)10:07 ID:nC7lbKnN0(2/6) AAS
>>321
そうかなあ？
毎日は嫌だよ
323(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-tZXL) 2018/12/14(金)11:10 ID:78lKYSiw0(3/3) AAS
>>322
自分はその傾向があるよ。
毎日というか週5回くらい。
で、体調悪くなってやばいの体感してやめる
その繰り返し
324: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/14(金)11:25 ID:nC7lbKnN0(3/6) AAS
>>323
脂身依存症の遺伝子でも持ってんのかね
325: (ﾌﾞｰｲﾓ MMaa-7LdQ) 2018/12/14(金)12:20 ID:rNuEJ/1/M(1) AAS
目標の体重まで減量してカロリーコントロールできるようになると
今まで糖質依存性だったんだなと痛感するよな。
食事と酒代が半分以下になった。
外食も安くてボリュームのある飯から質重視になった。
326: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/14(金)12:51 ID:A0geH36M0(1/4) AAS
類は友を呼ぶ
馬鹿とダイエットが苦手な馬鹿ばかり集まってきたｗ
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