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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ebf-VAKK) [] 2018/12/04(火) 23:48:36.20 ID:w2nHwSj00 今夜も荒らしご苦労様ですｗｗｗ https://i.imgur.com/Ci0jWlw.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/116
117: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 23:57:31.14 ID:MRyTBgXK0 >>115 ということはやっぱりデブなのかおまえｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/117
118: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/04(火) 23:57:53.61 ID:MRyTBgXK0 まあデブでも良いんじゃない？ でもデブがダイエット板で粋がっちゃ駄目だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/118
119: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 00:00:17.75 ID:6V5hoUpV0 勇敢すぎるわ 画像すら晒せないデブとは大きな違いだ 同じ人間と思えない https://twitter.com/minnano_dougaww/status/1069845645001863168 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/119
120: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 00:06:00.62 ID:6V5hoUpV0 どのスレ言ってもデブがブヒブヒ言ってくるんだけどこいつら頭だいじょうぶかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/120
121: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e362-5/rt) [sage] 2018/12/05(水) 02:13:37.50 ID:YSTdZL9O0 >>119 作り物のワニだぞw 馬鹿かw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ebf-VAKK) [] 2018/12/05(水) 02:21:28.90 ID:8fjV04BM0 チワワには作り物でも怖いんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-o5Pc) [sage] 2018/12/05(水) 06:24:24.09 ID:tAqcpUV50 >>82 70万有ったら…エステで体の線整えながら普通のジム通って 糖質制限に適した食材買って、余った金で今の自分に似合う服や化粧品買ってダイエットを 楽しくするかな〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/123
124: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e362-5/rt) [sage] 2018/12/05(水) 07:46:12.92 ID:YSTdZL9O0 チワトには本物のワニに見えて怖かったのかw なー、チワト、そういうとこだぞ、お前がおかしい所以は。 偽物を真実と思い込んじゃうんだわ。 お前が正しいと思ってることは、事実とは違うんだよ、まるでハリボテのワニのようにね。 勘違いしたまま周りに偉そうにのたまってる、痛い男がお前なのさ、チワトよ。。 愛が足りないからだ。。わかるか？なー？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb) [sage] 2018/12/05(水) 08:18:39.76 ID:qzkIH6Ps0 どーせまだ寝てんだろチワトは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/125
126: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 11:05:47.66 ID:3U3m4/dJ0 >>124 結局はおまえのように画像すら晒せないデブは何も出来ないということなんだよ 勇気を持とうぜデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/126
127: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 11:06:25.91 ID:3U3m4/dJ0 >>125 おまえも同じで何も出来ない だから馬鹿にされるんだよ 気がつこう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/127
128: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 11:10:05.37 ID:3U3m4/dJ0 何も出来ないデブは他人の画像にあーだこーだすぐ始まる デブだからコンプレックスが強よいのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/128
129: 愛の男・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-5/rt) [sage] 2018/12/05(水) 11:30:35.11 ID:Mm8vO9uqM >>126 なー、チワト、、ハリボテのワニの件、コメントくれよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/129
130: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) [sage] 2018/12/05(水) 11:32:57.44 ID:iIQzKKUCa 63.6kg *****お昼***** 牛肉のステーキ 茹でブロッコリー 納豆1パック ワカメのスープ 368kcal >>123 過去にエステ行ってたことがあるんです。 45キロから50キロに太った時に、エステに駆け込んだのですが、 効果が見られなかったので…まあ昔の話ですが。 今なら、美容整形とかのほうが効果があるかも。 脂肪溶解レーザーとかですかね。 >>82 2か月70万円もしませんよ？ 48回（6ヶ月）延長時は60万強くらいでした。 それでも高額ですけれど… サプリは当初は買っていましたが、高いので 3か月分以降は買ってないです。 ちなみにプロテインは30回分個包装で3万もします。 >>63 打倒ってほどのものではないですよ… -15キロはすごいですね。がんばってください。 有酸素運動とお風呂がネックですね お風呂に入る習慣が高校時代からないので… ところで今日で便秘が4日目です。 昨晩、テレビで便秘の人は1.5キロ便をためている。と言っていました。 曲がり腸が、便秘のおよそ3割だそうですが、私には当てはまりませんでした。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/130
131: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) [sage] 2018/12/05(水) 11:33:27.83 ID:3U3m4/dJ0 飛び込む事すら出来ないチワワは調べたのか？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b32c-vhdx) [sage] 2018/12/05(水) 11:42:43.12 ID:xjWZGh5Z0 現在までにライザップに総額いくらかかってますか？ 教えてもらいたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-aonN) [sage] 2018/12/05(水) 11:49:15.45 ID:rpuHNIOK0 >>130 体脂肪率はどれくらい下がりましたか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/133
134: 愛の男・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-5/rt) [sage] 2018/12/05(水) 12:27:39.82 ID:Mm8vO9uqM >>131 >>129 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-g7BJ) [] 2018/12/05(水) 12:33:31.54 ID:9Uxu+/vT0 >>130 尿路結石のリスクの高い食生活だな 動物性たんぱく質を多くとると、尿中に尿酸が多くなり、結石ができやすくなる。 ブロッコリーはシュウ酸を多く含んでいる。茹でで減るのは約半分でしかない。 ブロッコリーのシュウ酸量はかなり高くホウレンソウの半分ほどだが食べる量や頻度が多い場合は注意が必要だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/135
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